Esta es la planta que mejora el flujo sanguíneo en las piernas y alivia las varices

Muchas personas sufren a diario molestias en las piernas causadas por una mala circulación, especialmente quienes pasan largas horas de pie o sentados. Piernas pesadas, hinchazón y várices son síntomas comunes de este problema. Sin embargo, la naturaleza ofrece soluciones efectivas, y una de ellas se encuentra al alcance de todos: el romero.

Esta planta mediterránea, de hojas perennes y aroma intenso, no solo enriquece guisos y asados, sino que también ha sido valorada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales, en especial, las relacionadas con la circulación sanguínea.

¿Cómo actúa el romero?

El romero contiene compuestos activos como el ácido rosmarínico y los flavonoides, que tienen efectos antiinflamatorios, vasodilatadores y antioxidantes. Estos ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, fortalecer las paredes venosas y aliviar la sensación de pesadez en las piernas.

Además, su aceite esencial estimula la circulación periférica y puede usarse de forma tópica para masajes que activen el retorno venoso, siendo una alternativa natural y eficaz para reducir las várices y prevenir su avance.

Formas de uso más comunes

• Infusión de romero: Una taza diaria puede favorecer la circulación interna y aportar antioxidantes.
• Baños de pies con infusión concentrada: ideales para aliviar el cansancio y activar la circulación local.
• Aceite de romero para masajes: mezclado con un aceite base (como almendra o coco) es ideal para aplicar en las piernas con movimientos ascendentes.

Precauciones

Aunque es una planta segura, se recomienda consultar con un profesional antes de iniciar tratamientos si se está embarazada, en periodo de lactancia o si se toman medicamentos anticoagulantes.

Una planta, muchos beneficios

El romero no solo embellece los jardines y da sabor a los platos, sino que también ofrece beneficios terapéuticos reales. Incluirlo en la rutina diaria, tanto en la cocina como en el autocuidado, puede marcar la diferencia para quienes buscan mejorar su bienestar circulatorio de manera natural.