¿Qué es y cómo evitar el bruxismo?

¿Te duele la boca cuando te levantas? El miedo a contraer el coronavirus y el confinamiento ha provocado un aumento de la ansiedad y el estrés entre la población, lo que está generando un incremento de los casos de bruxismo en las consultas dentales de España. Este trastorno se caracteriza por la alteración de los músculos mandibulares y de las estructuras adyacentes. A continuación te explicamos cómo identificar si tienes bruxismo y cómo evitarlo.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es la acción involuntaria de contraer la musculatura que utilizamos en la masticación fuera de ella y que cierra la boca (por eso se asocia con el “rechinamiento de dientes”, provocando problemas en las encíasy desgaste de la superficie dental, según explica la web Topdoctors. Puede suceder durante el día y durante la noche, aunque el más común es durante el sueño y es el más difícil de controlar, ya que sucede de forma totalmente inconsciente.

El bruxismo no es peligroso, aunque puede variar según el nivel de gravedad. Esto es debido a que puede causar lesiones dentales permanentes, además de otros dolores como de mandíbula, oído o cabeza ytrastornos de la ATM.

Causas

El estrés es su principal causa, aunque hay que tener en cuenta otras patologías como una maloclusión, una asimetría esquelética, artritis, o trastorno degenerativo e inflamatorio de las articulaciones temporomandibulares. ”La ansiedad y el estrés, provocados por el miedo a la Covid-19, hacen que muchas personas aprieten y rechinen los dientes de forma inconsciente, lo que puede llegar a provocar daños importantes en su dentición”, indica el presidente del Consejo General de Dentistas, Óscar Castro Reino.

Igualmente, los cambios en la rutina habitual con el fomento del teletrabajo, pueden generar malas posturas que acaban afectando a la articulación temporomandibular (ATM) y ocasionar bruxismo. “Una mala postura durante el día puede provocar que apretemos los dientes mientras dormimos. Cuanto más relajado esté nuestro cuerpo, menos tensión tendremos en la mandíbula”, apostilla Castro.

Síntomas

Para averiguar el origen y el grado de gravedad de esta patología, el presidente de la organización colegial ha aconsejado acudir al dentista ante los primeros síntomas, que suelen ser:

-Dolor de cabeza

- Dolor de cuello

- Molestias en los músculos de la cara

- Desgaste dental

- Chasquidos al abrir o cerrar la boca

Aunque dichos síntomas son generales, hay personas que rechinan y aprietan los dientes y nunca tienen síntomas. En ello influirá el estrés que tenga la persona, cuánto dure la acción de apretar y cuán fuerte lo haga el paciente, si los dientes no están alineados, la postura del paciente, su capacidad para relajarse o la dieta que lleve a cabo, así como sus hábitos de sueño, explica Topdoctors.

Tratamiento

El tratamiento más común para abordar el bruxismo es el uso de una férula de descarga para dormir, con el objetivo reposicionar los cóndilos y relajar los músculos de manera progresiva. Al mismo tiempo, disminuye la tendencia a apretar los dientes e impide que se desgasten.

Los analgésicos y los antiinflamatorios también disminuyen las molestias típicas de esta patología. La cirugía solo se recomienda en casos extremos. Asimismo, realizar ejercicios de corrección postural, seguir unos hábitos alimenticios saludables y practicar actividad física con frecuencia, ayudarán a reducir el estrés y evitar el bruxismo.