Meteorología mantiene el aviso amarilla en el Altiplano, Noroeste, Vega del Segura y Guadalentín

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) mantiene sus avisos de fenómenos meteorológicos adversos de nivel amarillo por temperaturas que podrán llegar a los 38 grados centígrados este miércoles y jueves en el Altiplano, Noroeste, Vega del Segura y el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas.

Por ello, la Dirección General de Seguridad Ciudadana y Emergencias recuerda que las temperaturas extremas pueden llegar a afectar a la salud y es muy importante protegerse y cuidar de los más vulnerables, según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias.

En este sentido, la Dirección General aconseja mantenerse hidratado y beber agua con frecuencia; así como permanecer en lugares frescos y evitar salir a las horas de más calor, lo mismo que la actividad física intensa a esas horas.

También aconseja hacer comidas ligeras, ricas en verdura y fruta fresca; así como vestir ropa ligera y cómoda, de colores claros y que transpire; y protegerse del sol usando crema protectora para la piel, gafas de sol homologadas y sombrero.