Seguiremos

Insisto en que España no tiene que parar.Porque cuando esta pesadilla acabe la debacle será más llevadera si hemos seguido trabajando, creando, visualizando… en definitiva activos y para ello es vital:

• Mantener la mente activa: leer, escribir, dedicar tiempo a nuestro bienestar… Para quienes estén solos este punto cobra muchísima más importancia.
• Establecer rutinas: con niños es fundamental hacer lo mismo que cuando iban al colegio (horarios de tareas online, recreo, comidas, baños y rutinas a la misma hora que antes de esta indefinida situación).
• Sociabilidad: es importantísimo seguir manteniendo el contacto con los seres queridos, sobre todo con los mayores: contagiémosles alegría y emociones positivas que les mantengan inmunes a cualquier virus.
• Evitar los conflictos.
• Mantener el cuerpo activo: estiramientos, ejercicios sencillos y una correcta respiración nos ayuda a sentirnos mejor.
• La gratitud y el sentido del humor es lo que hace que cualquier situación sea más llevadera.
  

El gran cambio estructural lo hemos vivido socialmente. En todo el planeta los grandes mensajes que nos deja esta pandemia son:

Sigamos enfocándonos en lo positivo aunque da mucha tristeza cuando vemos al personal sanitario exhausto y en parte desprotegido o amigos contagiados nos dicen que no les pueden repetir la prueba por falta de tests.

O todos esos bebés que no pueden ver la luz del sol porque viven en pisos sin terraza. O los abuelos que no pueden abrazar a sus nietos…

Está siendo extremadamente dura esta crisis para muchos, pero confiamos en que pronto, lejos de intereses partidistas, retomemos el vuelo.