#Advientosaludable: probióticos para la digestión

Aunque para estas navidades te hayas concienciado con nuestro calendario de adviento saludable, no nos vamos a engañar, estas fechas son siempre sinónimo de algún exceso. Aunque sea solo un día. También hay que tener en cuenta el cambio de rutina que se adopta durante las vacaciones, y la disminución del ejercicio físico. Todo ello afecta a nuestro cuerpo y flora intestinal.

Si a estos factores sumamos problemas al hacer la digestión por culpa de comidas y cenas copiosas, tenemos como resultado de que el tracto digestivo se satura y se altera su buen funcionamiento. Para poner un remedio natural a ello puedes echar mano de los probióticos.

Estos son bacterias y levaduras que ayudan a regular la microbiota o flora intestinal, mantienendo el equilibrio del sistema digestivo. Existen alimentos que contienen probióticos naturales como los yogures con bífidu. Aún así existen probióticos que puedes conseguir en tu farmacia, la cepa 35624 de Bifidobacterium longum presente en Alflorex, ha demostrado ser eficaz en el alivio de los síntomas del intestino irritable. Alflorex puede tomarse en cualquier momento del día y te ayudará a cuidar tu intestino.