¿Es tu hijo adicto a los videojuegos?

La edición del año 2022 de la Clasificación Internacional de Enfermedades, elaborada por la Organización Mundial de la Salud, incluyó por primera vez la adicción a los videojuegos en la lista de enfermedades. Aunque es una decisión que no estuvo exenta de polémica. Para muchos profesionales de la salud, la decisión de incluir la adicción a los videojuegos en la lista de enfermedades responde más a la necesidad por parte de la OMS de dar una respuesta (correcta o no) a la preocupación y a la alarma social que se ha creado respecto a este tema… que a un criterio médico real.

¿Cómo identificar la adicción?

Como es de esperar, los padres de hijos adolescentes (sobre todo varones) son el segmento poblacional que se muestra más alarmado frente a este problema. Sin embargo, no son los únicos que pueden verse afectados. Personas de cualquier edad y de cualquier sexo son susceptibles de verse arrastrados a esta adicción comportamental.

Otra aclaración que debemos hacer es que no todos los que dedican muchas horas a jugar a videojuegos son -necesariamente- adictos a ellos. De acuerdo con los criterios establecidos por la Organización Mundial de la Salud, en torno a un 0,3% y un 0,1% de la comunidad gamer es realmente adicta. Algo sorprendente teniendo en cuenta que las personas consideradas gamer pasan horas y horas delante de la pantalla.

Sin embargo, los criterios de la Organización Mundial de la Salud no se centran en las horas invertidas en jugar a videojuegos, sino en cómo esta actividad interfiere con otras áreas de nuestra vida. Así, para que una persona sea diagnosticada como adicta a los videojuegos, debe presentar estos tres síntomas:

1. Pérdida de control al jugar a un videojuego

2. Priorizar los videojuegos al resto de su vida, hasta el punto de aislarse y dejar de lado otros intereses y actividades

3. Cuando los efectos negativos del uso ininterrumpido de videojuegos acaban afectando a otros ámbitos, como el laboral, el escolar y el sentimental o familiar, el afectado es incapaz de dejar de jugar y redirigir su atención hacia esas áreas.

¿Cuál es el tratamiento?

Una de las terapias más frecuentes para enfrentar este tipo de padecimiento es la terapia cognitivo-conductual; que es una psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en qué piensan y sienten. Y es el tratamiento que suele utilizarse para tratar otras adicciones, como las relacionadas con abuso de sustancias.

La idea de este tipo de terapia es que el psicólogo ayude al paciente a estructurar de nuevo sus pensamientos y sus emociones, para que cambien -en consecuencia- las conductas aprendidas que se han derivado de ellas. Esto permitirá que esta persona pueda volver a coger las riendas de su propia vida… convirtiéndose en una entidad activa en su propia vida y otorgándole herramientas para reaccionar ante las posibles recaídas.