Tener una canción como alarma produce mayor actividad

Un estudio de la Universidad RMIT de Merbourne (Australia) muestra que las alarmas melódicas producen que las personas estén más activas cuando se levantan. Las alarmas 'beep beep’ mejoran el estado de alerta, (...) el sonido elegido puede ser realmente importante, teniendo en cuenta que la mayoría de la gente usa las alarmas para despertarse”, declara el líder del trabajo, Stuart McFarlane. "Pensamos erróneamente que un fuerte ‘beep beep’ podría funcionar para interrumpir o confundir nuestra actividad cerebral al despertar, mientras que un sonido más melódico como el de ‘Good vibrations’ de los Beach Boys o el de ‘Close to me’ de The Cure podría ayudarnos a hacer la transición a un estado de vigilia de una manera más efectiva”, asegura Adrian Dyer, otro de los responsables del estudio.

El informe, publicado en la revista científica ‘Plos One’, podría tener importantes implicaciones para cualquiera que necesite rendir al máximo poco después de despertarse, como los trabajadores por turnos o los socorristas. El investigador ha señalado que:

La investigación podría contribuir al diseño de intervenciones más eficientes para que las personas utilicen sus propios dispositivos para despertarse adecuadamente. “Este estudio es importante, ya que incluso los astronautas de la NASA informan de que la inercia del sueño afecta a su rendimiento en la Estación Espacial Internacional. Si podemos seguir mejorando nuestra comprensión de la conexión entre los sonidos y el estado de vigilia, podría haber potencial para aplicaciones en muchos campos, particularmente con los recientes avances en la tecnología del sueño y la inteligencia artificial”, señala Dyer.

Esta investigación contó con 50 participantes, utilizando una encuesta ‘on line’ especialmente diseñada que les permite contribuir remotamente al estudio desde la comodidad de su propio hogar. Cada persona registró el tipo de sonido que utilizaba para despertarse y luego calificó sus niveles de aturdimiento y alerta en función de criterios estandarizados de inercia del sueño.