La nueva app del cofundador de Twitter te dice cuánto sol debes tomar al día

No tomar el sol provoca un déficit de vitamina D, pero exponerse en exceso pone en riesgo la salud de la piel. Entonces, ¿cuánto sol debemos tomar al día? La respuesta no es sencilla, ya que cada persona resulta distinta: lo que para una puede ser una dosis saludable, para otra podría traducirse en una quemadura solar.

Jack Dorsey, cofundador de Twitter (ahora X), quiere resolver esta cuestión con su nueva aplicación: Sun Day. Su nombre, que puede traducirse como "Sol al día", es bastante descriptivo. La app está diseñada para medir la exposición solar y estimar la producción de vitamina D en el cuerpo. Eso sí, recordamos que no debe sustituir a criterios médicos.

Así funciona esta app para saber cuánto sol tomar

Sun Day es una aplicación desarrollada por Jack Dorsey. Su objetivo es monitorizar la cantidad de sol que tomas cada día, con el fin de evitar quemaduras por exceso y, al mismo tiempo, asegurar que el cuerpo recibe la dosis adecuada de vitamina D.

La idea recuerda a otras apps de salud, como las que cuentan calorías o registran la actividad física. Sin embargo, el desafío es mayor: no solo varía la cantidad de rayos de sol que necesita cada persona, sino también la intensidad del sol según la ubicación geográfica, la hora del día o las condiciones meteorológicas.

El 13 de julio, Dorsey compartió un enlace desde su cuenta de X para descargar gratis la aplicación. Por ahora, Sun Day solo está disponible en iPhone a través de TestFlight, la plataforma de pruebas beta de Apple. También es posible acceder a su código fuente y archivos desde GitHub, ya que la app es de código abierto.

track your (vitamin) D

a Sun Day app for Sunday.https://t.co/KKsq3LkLEj

— jack (@jack) July 13, 2025

Tras descargar la beta, lo primero que pide la app es que selecciones tu tipo de piel (entre seis categorías, de más a menos oscura) y la ropa que llevas puesta. Luego, puedes iniciar una sesión de exposición solar. A diferencia de las apps de pasos, Sun Day no registra automáticamente la cantidad de sol que tomas, ya que el móvil no puede detectar con precisión si estás al aire libre tomando el sol. Por ello, es el usuario quien debe iniciar y finalizar manualmente cada sesión desde el menú principal.

Eso sí, si das permiso de ubicación, la app detecta en tiempo real la intensidad del sol en tu zona. De momento, también te informa de cuántos minutos puedes estar al sol sin quemarte (“Burn Limit”), el índice de rayos UV (“UV Index”), la hora del amanecer y atardecer (“Sunrise” y “Sunset”), y el índice ultravioleta (“Potential”).

Se trata de una app sencilla, aún en desarrollo, pero con potencial para convertirse en una herramienta útil para gestionar de forma más segura la exposición solar.

No obstante, es importante recordar que, tratándose de salud, siempre se debe seguir el criterio de profesionales. Por el momento, se desconoce si dermatólogos o expertos médicos han participado en el desarrollo de Sun Day. Aunque pueda ser una ayuda complementaria, no sustituye la opinión médica ni debe usarse como única referencia para tomar decisiones relacionadas con la exposición solar.