El calor llega para quedarse a Madrid con un aviso amarillo por altas temperaturas, que superarán los 36 grados en el área metropolitana, este lunes y martes desde las 13 hasta las 20 horas, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).

Así, las temperaturas máximas alcanzarán los 34 grados en zonas bajas de la Sierra y los 36 en el resto de la Comunidad, con un calor que afecta especialmente a zonas de la región como Henares, Sur, Vegas y Oeste.

Para hacer frente al calor, se recomienda limitar la exposición al sol y protegerse con gorra, gafas y crema solar; tomar comidas ligeras con frutas y verduras; una buena hidratación; evitar hacer deporte en las horas centrales, y un especial cuidado con mayores, niños y enfermos crónicos.

Además de las piscinas municipales y regionales abiertas desde mitad de mayo, la 'playa' urbana de Madrid Río y las pérgolas nebulizadoras de los parques de La Gavia y Plaza de España entraron en funcionamiento el viernes para que vecinos y turistas puedan "combatir el calor" durante el periodo estival.

El Consistorio ha ampliado este año las zonas refrescantes para los ciudadanos en la plaza de Milmarcos, en el distrito Villa de Vallecas; la calle Murcia, en distrito Arganzuela; y la avenida de Oporto, en Carabanchel; que contarán durante toda la temporada con nebulizadores temporales de bajo consumo. Funcionan en horario de 11 a 21 horas hasta el 15 de septiembre.

Los termómetros oscilarán entre los 20ºC y los 36ºC en Madrid; los 17ºC y 37ºC en Alcalá de Henares; los 18ºC y los 37ºC en Aranjuez; 20ºC y los 34ºC en Collado Villalba; los 20ºC y los 37ºC en Getafe y 20ºC y los 36ºC en Navalcarnero.

Todo hasta la llegada de las tormentas, previstas para este jueves, cuando la lluvia ayude a bajar las temperaturas extremas de este principio de semana.