Los mejores libros para dejar de fumar

Además de hacer deporte y adelgazar, otro de los recurrentes propósitos de cada inicio de curso es el de dejar de fumar. Consejos, trucos y métodos no faltan, pero al final el resultado depende de la fuerza ede voluntad y la determinación del fumador. Quienes lo han intentado pueden dar fe de que no es nada fácil.

Uno de los recursos más utilizados para dejar de fumar es el de los libros de autoayuda, que han demostrado durante décadas su eficacia ayudando a millones de personas en todo el mundo a llevar una vida más saludable dejando el tabaco.

Los libros para dejar el tabaco más vendidos

Basta echar un simple vistazo para comprobar todos los libros de autoayuda a la venta en Amazon, entre los que es difícil encontrar el que se adapta mejor a las necesidades de cada fumador. Algunos de ellos son habituales en las listas de los más vendidos desde hace mucho tiempo:

• El clásico de los clásicos: “Es fácil de dejar de fumar, si sabes cómo”, que puedes encontrar aquí en su edición más asequible. Sigue siendo líder en ventas.
• Un original libro para dejar el tabaco: “Y un día dejé de fumar”. Momento testimonio especialmente útil, según los lectores, para las primeras semanas, las más complicadas.
• Un bestseller en países como Alemania, “Mi regalo para ayudarle a dejar de fumar: Por qué alcancé un cigarrillo y cómo rompí la adicción”,
• Consejos “con empatía y sin juicios” para dejar de fumar para siempre, según la definición del autor, son la clave de “Aprender a dejar de fumar: Cómo dejar de fumar y vivir libre de adicción a la nicotina”
• Un libro para reincidentes, ya que está escrito especialmente para aquellos que una vez dejaron el tabaco y han vuelto a caer: “¿Cómo dejo de dejar de fumar?: Descubre por qué volviste a caer y recupera tu vida”.

Puedes consultar aquí la relación de los libros para dejar de fumar más vendidos y con más éxito en Amazon y elegir el que más se adapte a tus necesidades.