![Bahía de Genoveses, en el parque natural de Cabo de Gata-Níjar](https://fotografias.larazon.es/clipping/cmsimages01/2020/06/26/411AF869-DDC3-4A80-BBE0-237E0BE086F6/66.jpg?crop=480,480,x400,y0&width=150&height=150&optimize=low&format=webply)
Trabajo
¿Estás sufriendo un despido silencioso? Estas son las señales
Esta práctica tiene como objetivo conseguir la renuncia del trabajador para no pagar la indemnización por despido
![Una mujer frente a un ordenador con dolor de cabeza](https://fotografias.larazon.es/clipping/cmsimages01/2023/06/27/D3029DA7-ACD2-4234-B9D7-B4CA54518216/mujer-frente-ordenador-dolor-cabeza_98.jpg?crop=612,344,x0,y31&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply)
¿Tus superiores te tratan con desprecio o te ignoran? ¿Han cambiado tus responsabilidades para que te sientas inútil o, al contrario, quemado? Puedes estar sufriendo un despido silencioso, una práctica ilegal y discriminatoria que tiene como objetivo conseguir la renuncia del trabajador para evitar tener que pagar la indemnización por despido. Según explica Mapfre en su blog "Jubilación y pensión", el despido silencioso podría considerarse una forma de acoso laboral y puede reclamarse por vía legal.
Las principales señales de alarma son:
-Aislamiento: te ignoran o excluyen de conversaciones, reuniones o eventos relacionados con el trabajo. También lo hacen en los espacios de socialización, como en la cafetería, y en los encuentros fuera del trabajo.
-Cambio de responsabilidades: te asignan menos proyectos o por el contrario, más carga de trabajo, sin consultar ni informar con antelación.
-Falta de apoyo y recursos: no te ofrecen ayuda o el apoyo necesario para desempeñar tus tareas y si lo reclamas, te ignorar o responden mal.
-Críticas: señalan tus errores constantemente, te atribuyen problemas que no te corresponden y hacen comentarios negativos.
Cómo proceder
El primer paso y más importante: guarda todas las pruebas (correos, mensajes, testigos, lista de incidentes...) que evidencien este trato inadecuado. Para intentar solventar la situación puedes acudir a Recursos Humanos; presentar una queja formal o seguir los procedimientos establecidos para informar sobre posibles abusos laborales o trato injusto; y por último, buscar asesoramiento para tomar acciones legales.
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