La coenzima Q10 de las cremas de Meghan Markle también se come y sabemos dónde encontrarla

Que la loción favorita de Meghan Markle es la de coenzima Q10de Nivea es algo que sabemos desde hace exactamente dos años gracias a una entrevista que la ya ex duquesa de Sussex concedió a Beauty Banter. Desde entonces han proliferado en el mercado cantidad de cremas hidratantes que presumen de contar con la famosa coenzima Q10 entre sus ingredientes. Pero ¿qué es exactamente y qué hace que sea tan especial?

La coenzima Q10 es una sustancia con propiedades similares a una vitamina que se encuentra en prácticamente todas las células de nuestro cuerpo. Producimos CoQ10 de forma natural, sin embargo sus niveles disminuyen con la edad. Nuestras células utilizan CoQ10 para producir la energía que nuestro cuerpo necesita para el desarrollo y el mantenimiento celular. También actúa contra los radicales libres, es decir, combate el daño oxidativo de los agentes externos.

En la piel, los niveles de coenzima Q10 disminuyen con el paso del tiempo y factores como la radiación ultravioleta por ejemplo. Es por este motivo por lo que, al margen de que empleemos cremas hidratantes que contengan coenzima Q10, es interesante que incorporemos a nuestra dieta este ingrediente para reparar la piel desde dentro. La coenzima Q10 es un ingrediente que nos ayuda a combatir el envejecimiento de nuestra piel así como a recuperar la luminosidad y a disimular las arrugas visibles. Además hidrata en profundidad y nos hace recuperar la elasticidad de nuestro rostro.

La coenzima Q10 se encuentra presente naturalmente en pequeñas cantidades en alimentos como el brócoli, las espinacas y los frutos secos. Pero también la podemos encontrar en preparados de semillas como el que Linwoods ha sacado al mercado. Tienen un precio de 6,17 euros en Planeta Huertoy las puedes usar en tus yogures, batidos y smoothies. ¿Lista para cuidar tu piel desde dentro?