Psiquiatría
Psiquiatría
En dos meses me presento a unas oposiciones y no duermo. Me han recetado lexatin de 1,5, pero no me hace nada. ¿Qué puedo hacer? Pedro Laso Internet
Es normal que ante la proximidad de un examen el nivel de ansiedad se eleve hasta niveles mal tolerados. Las opciones farmacológicas como las Benzodiacepinas, si bien pueden reducir transitoriamente los niveles de ansiedad, pueden interferir en la consolidación de la memoria, y jugarnos una mala pasada en lo cognitivo. En la preparación de exámenes se debería incluir alternativas de gestión de la ansiedad, como entrenamiento en técnicas de relajación, biofeedback o, a veces, simplemente la práctica regular de ejercicio puede ser suficiente.
Javier Quinterohosp. infanta leonor de madrid
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