Así es como el aire acondicionado está afectando a tu piel (y no lo sabías)

Ha llegado el calor de verdad y, con él, los aires acondicionados empiezan a funcionar a todo gas. Son imprescindibles para sobrevivir al verano en casa, en la oficina o en cualquier sitio con techo, pero tienen un efecto secundario que pocas veces se tiene en cuenta: están deshidratando tu piel. Y no, no es algo que solo noten las pieles secas. La tirantez, la sensibilidad o la pérdida de luminosidad son señales bastante comunes cuando pasamos muchas horas en ambientes cerrados y artificialmente refrigerados.

Como explica Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, 'no se puede hablar de un solo factor, porque son varios los que influyen en el impacto del aire acondicionado sobre la piel: desde la reducción de la humedad en el ambiente hasta el contraste térmico con el exterior, pasando por una menor oxigenación en espacios cerrados'. Todo esto repercute en nuestra piel más de lo que pensamos, y por eso toca revisar nuestra rutina cosmética para adaptarla al nuevo enemigo silencioso del verano.

¿Cómo afecta el aire acondicionado a tu piel y qué puedes hacer para evitarlo?

La respuesta corta es: la reseca. Pero hay más. 'Disminuye la humedad del ambiente y eso hace que se produzca una pérdida de agua transepidérmica en la piel. Como resultado, notamos tirantez, falta de confort, aparición de rojeces e incluso un aumento de la sensibilidad', explica Raquel González. Y cuanto más tiempo pasamos bajo ese aire frío que tanto agradecemos, más se acumulan los efectos.

Para las pieles grasas, el panorama también se complica. 'Puede generar un efecto rebote: al perder agua, la piel produce más sebo para compensar y la microbiota se desequilibra', señala Estefanía Nieto, directora técnica de Medik8. Y si tu piel es seca o sensible, los cambios de temperatura y el ambiente cerrado pueden alterar aún más su función barrera: 'Aparecen irritación, descamación o incluso ardor', añade Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD.

Cosméticos que te salvan la piel si vives pegada al aire acondicionado

No todo iban a ser malas noticias en el día de hoy, la verdad es que con los productos adecuados (y usándolos bien) puedes proteger tu piel sin tener que renunciar a ese gustito que tanto nos da el aire acondicionado estos meses.

Nopal & kombucha metaphor, de Byoode (69 euros)

Una esencia facial bifásica que fusiona los beneficios de un tónico y un sérum. Contiene kombucha, además de probióticos y ácido hialurónico, que fortalecen la barrera cutánea y ayudan a calmar y equilibrar la piel en ambientes secos.

Hyaluronic intensive moisturizer, de Perricone MD (78 euros)

Una gel-crema de textura ligera con ácido hialurónico, niacinamida calmante y extracto de romero. Hidrata profundamente, protege frente a los radicales libres y es ideal para combinar con un protector solar sin dejar sensación grasa.

R-retinoate day & night cream, de Medik8 (189 euros)

Una fórmula avanzada con retinil retinoato, vitamina C y ácido hialurónico. A diferencia de otros retinoides, no es fotosensible y puede usarse durante el día, aportando hidratación y efecto antiedad sin irritar.

Lotus water calming mask, de Boutijour (12 euros)

La mascarilla calmante que tu piel pide después de un día entero bajo el aire. Con agua de loto purificante, relaja, hidrata y devuelve confort de forma inmediata.

Complex4 hydrator cream, de Ambari (119 euros)

Una crema con ácido hialurónico, ceramidas, setas shitake y péptidos. Rellena, reafirma e hidrata en profundidad, reforzando la barrera frente a las agresiones externas.

Como nos recuerdan todas las expertas, adaptar tu rutina en verano no es opcional. 'No debemos descuidar la hidratación ni la protección de la piel cuando pasamos muchas horas con aire acondicionado', subraya Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme. Apuesta por texturas ligeras e ingredientes que sellen el agua en la piel. Tu rostro te lo va a agradecer (incluso cuando el termómetro marque 40º en la calle y 22º en la oficina).