Pleno sobre el Estado de la Región, en la Asamblea de Madrid

Noticias sobre Bienestar

Los investigadores ponen de relieve una preocupación particular para los jóvenes de entre 20 y 30 años, ya que los efectos del aumento de la presión arterial tardan en repercutir en el cerebro

La mejor cena para las personas con presión arterial alta, recomendado por una dietista

El alimento que debes conocer si padeces hipertensión para cuidar tu corazón y tener un mejor descanso

Mara Fernández

¿Es saludable dormir con calcetines? Esto dicen los expertos

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Guillermo Sebastià

Hacer plancha para tonificar

Tonificar: qué es y cuáles son los mejores ejercicios para conseguir un cuerpo tonificado

Adela Sanchidrián

Lechuga fresca

El truco de un chef para conservar la lechuga por mucho más tiempo

Álvaro García

Muchos de los alimentos que consumimos a diario pueden ser perjudiciales para nuestra salud

Harvard revela el alimento que más perjudica a nuestra salud: en España se toma a diario

Harina

La única manera saludable de almacenar la harina

Álvaro García

Cena navidad

Alimentación de navidad

Soy nutricionista y así puedes cuidar tu alimentación en las cenas navideñas

Más de 143.000 niños y niñas sin recursos no tiene acceso a beca comedor en la Comunitat Valenciana

Alimentos saludables

El truco de un pediatra para que tus hijos coman alimentos sanos a diario

Azúcar

¿Comiste demasiado azúcar anoche? Esto es lo que puedes hacer hoy

6 artículos para hacer ‘running’ sin pasar frío

Correr dos veces al día puede hacerte más rápido si sigues estos consejos

Dos jóvenes hidratándose después de hacer deporte

Un estudio demuestra que este ejercicio reduce la presión arterial tanto como los medicamentos

Té verde

Cómo tomar té verde para perder peso: Esto es lo que recomienda un nutricionista

Fachada de una tienda de Mercadona

El sorprendente uso que le puedes dar a las cajas de leche de Mercadona

El café es una bebida muy consumida a diario, así como sus variantes y endulzantes son infinitos, pero debemos tener cuidado con lo que añadimos porque puede ser perjudicial para la salud

Un nutricionista revela cómo elegir el mejor café para tu salud cardiovascular

Chicas en una clase de Barré.

Barré, la disciplina fitness que está conquistando a todas las celebrities

Un grupo de amigos disfruta de un viaje en barco por las playas vírgenes de Almería

Los hábitos que debes adoptar para verte y sentirte más joven que el resto

Un hombre en la ducha

Qué significa ducharse siempre por las noches, según una experta en comportamiento

Laura Mesonero Ortiz

Cerveza y vino en las comidas

¿Qué es peor, la cerveza o el vino? Esta es la más saludable de las dos y engorda menos

Desayuno

El alimento que según los cardiólogos no debes tomar en el desayuno

El press banca es absolutamente esencial para fortalecer brazos, hombros y pectorales | Fuente: Dreamstime

Actividad física

Los ejercicios de pecho que no estás haciendo y puede que sean los mejores

El masaje capilar del que todo el mundo habla en Asturias.

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Raquel L. Murias

Un refugio de bienestar en el corazón de Castilla

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Esther G. Valero

Desafiando los mitos: descubre los alimentos congelados sin pérdida de calidad nutricional

¿Es más saludable el arroz o la pasta? Según los dietistas, hay una diferencia nutricional importante

La quinoa es considerado en muchas ocasiones como el "superalimento ideal", puesto que contiene una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud

El superalimento que lo tiene todo: ganar músculo, perder peso, prevenir el cáncer o retrasar el envejecimiento

Las personas que duermen así envejecen más rápido

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Guillermo Sebastià

Diego Gularte midiendo la grasa corporal

Soy nutricionista y así es cómo un alto nivel de cortisol te hace engordar

Cómo quemar grasa abdominal gracias a estos 15 consejos testados por la ciencia

Soy preparador físico y así logré quemar la grasa abdominal

ZEM Wellness Clinic Altea, un nuevo concepto de salud y bienestar integral

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Adriana Sánchez

El truco científico para mejorar tu sueño en solo 10 minutos, según Harvard.

Esta es la cantidad de horas de sueño recomendadas según tu edad

En la imagen, una mujer con insomnio.

Salud y bienestar

¿Sabías que no dormir bien favorece las enfermedades y deteriora tu salud? Así puedes evitarlo

Chris Evans, el hombre vivo más sexy de 2022, según la revista 'People'

Dos características que te hacen atractivo más allá de tu físico

Frambuesas

Cómo lavar las frambuesas para eliminar la suciedad y los pesticidas

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Ejercicios en un gimnasio

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Qué es mejor para mayores de 40 años que quieren ganar masa muscular: las máquinas de ejercicio o el peso libre

Un estudio científico revela cuál es el mejor desayuno para perder peso

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Cómo lavar los arándanos para eliminar la suciedad y los pesticidas

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Naranjas. Frutas y verduras TALKUAL

¿Qué efecto tiene en nuestros riñones comer naranjas todos los días?

Álvaro García

Murcia acoge una exposición que anuncia la celebración, en Archena, del Congreso Internacional de Termalismo

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Los expertos revelan que no recibimos la suficiente vitamina

La vitamina que ayuda a reducir el colesterol, los triglicéridos y a mantener una piel sana

Muchas personas se apuntan al gimnasio para conseguir músculo, una actividad difícil de lograr, aunque la masa muscular es muy fácil de perder

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Cómo afecta al cuerpo entrenar un día a la semana: esto dice la ciencia

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Cosas que no debes hacer en un baño público según un especialista en gérmenes

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Portada de LA RAZÓN del viernes 12 de septiembre de 2025

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