Consejos para abordar la primera menstruación con tu hija

La llegada de la primera menstruación puede generar ansiedad, confusión y miedo a lo desconocido en las adolescentes. En esta etapa crucial, es esencial que las jóvenes cuenten con el apoyo y la confianza de sus padres para resolver todas sus dudas e inquietudes. Proveer la información correcta puede ser una tarea desafiante para muchos padres. Por ello, recopilamos esta serie de consejos de Intimina para que esta conversación sea efectiva y satisfactoria

1. Anticiparse a la llegada

Establecer pequeñas conversaciones antes de la primera menstruación es fundamental. Sin embargo, un 28% de las chicas entre 18 y 25 años aseguró no haber recibido información previa a su primera regla. Es importante hablar desde edades tempranas sobre los cambios físicos y psíquicos que ocurrirán, para que las niñas se sientan preparadas y vean la situación como algo natural. Se recomienda iniciar estas charlas entre los 8 y 9 años.

2. Compartir tu experiencia

Al hablar con tu hija, es útil contarle tu propia experiencia. Esto ayudará a normalizar la menstruación como una función biológica y le hará entender que no hay nada de qué avergonzarse.

3. Fomentar un diálogo de respeto y confianza

Es normal que tu hija se sienta incómoda o temerosa al hablar sobre su cuerpo. Una buena estrategia es utilizar recursos como libros o películas que aborden el tema, facilitando así un diálogo natural. Responde a sus dudas de manera segura y, si no tienes todas las respuestas, aprovecha la oportunidad para buscar información juntas en fuentes fiables.

4. Abordar múltiples temas

Las conversaciones deben incluir diversos aspectos, desde los cambios corporales hasta la higiene menstrual. Es crucial que este tema no sea un tabú y se trate también en colegios e institutos. Además, hablar sobre salud sexual, enfermedades de transmisión sexual y métodos anticonceptivos es vital. Introducir estos temas gradualmente hará que tu hija se sienta cómoda discutiendo sobre sexo en el futuro.

5. Mostrar opciones de productos menstruales

Informa a tu hija sobre las diversas opciones de productos disponibles para la protección durante el periodo. Esto le permitirá tomar decisiones informadas y sentirse más segura.

En resumen, abordar la primera menstruación con apertura, honestidad y preparación puede transformar esta experiencia en una oportunidad de aprendizaje y fortalecimiento del vínculo entre padres e hijas.