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#Advientosaludable: Hay que evitar las dietas restrictivas antes y después de la Navidad

Con la cuenta atrás para las navidades, A TU SALUD, comienza su calendario con los mejores consejos para estas fiestas

Las navidades son una época llena de celebraciones que incluyen comida y bebida en forma copiosa larazon

Está desaconsejado porque el poco peso que hayamos perdido lo recuperaremos rápidamente (y posiblemente algo más). "No hay que tomar medidas drásticas dietéticas, es un error e incluso nos puede colocar en una situación de riesgo especialmente a las personas que tienen alguna patología asociada al sobrepeso", indica el presidente de laSociedad Española de Endocrinología y Nutrición(SEEN), el doctorJavier Salvador, en una entrevista a la Gaceta de Salamanca. Que además, recomienda que se adapte la alimentación teniendo en cuenta la situación individual de cada persona.

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