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El deporte cambia la forma en la que nos relacionamos

Es una de las principales conclusiones del Informe Anual Strava de 2024. ¿La sorpresa? Casi dos tercios de las personas prefieren conocer gente en apps deportivas que en los bares.

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Hacer deporte para cuidar nuestra salud mentalNinoSouzaNinoSouza

Hay cosas que no deberían sorprendernos. Recientemente, la misma app que usa los datos de los JJOO para cambiar el paisaje urbano de las ciudades y reducir la delincuencia, ha lanzado su informe 2024. Y, entre las conclusiones más interesantes, señala que el deporte ha cambiado nuestra forma de sociabilizar.

Recientemente, la aplicación Strava, utilizada por más de 135 millones de atletas en más de 190 países de todo el mundo, lanzó un informe de 25 páginas en el que identifica las tendencias y los hábitos deportivos de los últimos 12 meses. Para crear el informe de este año, Strava combinó datos de miles de millones de actividades únicas cargadas por su comunidad global (incluidas carreras, paseos en bicicleta, sesiones de fuerza y ​​más) entre el 1 de septiembre de 2023 y el 30 de agosto de 2024. También incorporó información de una encuesta global aleatoria a más de 5068 personas activas, algunas de las cuales usaban Strava y otras no.

El informe presenta algunas conclusiones obvias (las mujeres hacen más deporte, se inclinan más por las actividades en grupo y por horas con luz natural) y otras no tanto. Por ejemplo, el ejercicio físico se ha convertido en la nueva forma de relacionarnos. No es la nueva Tinder de ningún modo, pero sí indica una tendencia muy interesante teniendo en cuenta que el 59% de los españoles prefiere conocer gente en grupos deportivos antes que en bares. O que un 25% de los menores de 35 años tuvo una cita con alguien conocido en un grupo de ejercicios.

Resulta interesante también ver que la salud física busca ir de la mano de la salud mental: las sesiones ya no son extremas. Se busca el equilibrio con la vida familiar, sesiones más cortas, días de descanso y una búsqueda del bienestar mental. De hecho, casi el 60 % de los participantes señalaron la salud mental como su principal meta, sin pensar en el peso, ganar músculo o llegar a determinada competición en buen estado.

Otro apartado interesante fue el relacionado ya no con la actividad sino con su opuesto: el descanso. Una actividad que también se programaba dentro de las rutinas, con igual disciplina y cuidado que la física. Pero también hubo pausas durante las rutinas de larga duración. Tanto es así que el informe de Strava descubrió que los “recreos” (café, hacerse fotos o charlar con los compañeros) se triplicaron respecto al año pasado.

Podríamos decir que la versatilidad se abre camino: cerca de uno de cada cinco deportistas que combinaban disciplinas, tenían una mayor posibilidad de alcanzar sus logros. Ya no vale solo con correr, nadar o andar en bicicleta. La combinación es la clave. Casi tanto como la moda: dos de cada tres personas consideran importante la parte de vestuario a la hora de hacer deporte.

Más allá de la información que muchas marcas pueden extraer de esta encuesta multitudinaria y centrada en el deporte, los sociólogos también tienen mucho que pensar. El deporte se ha convertido tanto en una forma de sociabilizar como de cuidar nuestra salud mental, tanto que a veces sobrepasa a las expectativas físicas.

Al mismo tiempo, el deporte se ha convertido en un intermediario confiable para encontrar amigos o pareja, lo que indica no solo que nos importa cada vez más el deporte o que buscamos alguien saludable a nuestro lado, sino que para muchas personas, hacer deporte es una parte global de su vida: pareja, amigos, moda, tecnología, salud física y mental…