#Advientosaludable: Hay que evitar las dietas restrictivas antes y después de la Navidad

Con la cuenta atrás para las navidades, A TU SALUD, comienza su calendario con los mejores consejos para estas fiestas

Las navidades son una época llena de celebraciones que incluyen comida y bebida en forma copiosa
Las navidades son una época llena de celebraciones que incluyen comida y bebida en forma copiosa

Está desaconsejado porque el poco peso que hayamos perdido lo recuperaremos rápidamente (y posiblemente algo más). "No hay que tomar medidas drásticas dietéticas, es un error e incluso nos puede colocar en una situación de riesgo especialmente a las personas que tienen alguna patología asociada al sobrepeso", indica el presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), el doctor Javier Salvador, en una entrevista a la Gaceta de Salamanca. Que además, recomienda que se adapte la alimentación teniendo en cuenta la situación individual de cada persona.