Casi veinte años de paseos saludables por Salamanca

Unas cien personas han participado en la mañana de este domingo en los paseos saludables de la iniciativa ‘Ponte en marcha. Ganarás salud”, que ejecuta Cruz Roja en Salamanca, partiendo desde la Plaza de los Bandos y disfrutando de un agradable recorrido hasta el paseo fluvial.

Esta “sencilla iniciativa”, en palabras de la concejala de Salud Pública, María José Fresnadillo, cumple con los tres requisitos que definen el concepto de salud de la Organización Mundial de la Salud, ya que se trabajan los aspectos físicos, psíquicos y sociales”.

Y es que tras casi dos décadas, los ‘Paseos Saludables’ siguen gozando de gran acogida y en esta convocatoria se han inscrito, hasta la fecha, 206 personas, ya que el plazo continúa abierto a lo largo de todo el año ofertándose las plazas vacantes. Los interesados pueden dirigirse a la sede de Cruz Roja en Salamanca de lunes a jueves, en horario de 13 a 13:30 horas.

De hecho, solo en la pasada convocatoria se ejecutaron 596 paseos con cerca de 7.500 participantes.

Esta iniciativa, que se extenderá hasta el mes de junio, persigue tres objetivos principales:

• - La práctica diaria de ejercicio regular para prevenir enfermedades cardiovasculares y respiratorias
• - El aumento de las relaciones sociales que generan bienestar emocional y contribuyen a evitar situaciones de soledad no deseada
• - Y el disfrute del entorno el aire libre en calles y jardines de la ciudad.

Los paseos se han programado desde distintas localizaciones, en diferentes horarios y con un nivel de intensidad o ritmo adaptado a cada participante.

En concreto, el ritmo suave arrancará desde la Plaza del Campillo de lunes a jueves, en dos turnos: a las 10:30 horas y a las 16 horas.

El ritmo medio, desde la Plaza de la Concordia, de lunes a jueves, a las 11 horas, y desde los parques Picasso y Villar y Macías, los martes y jueves, a las 17 horas.

Y el ritmo rápido, desde la Plaza del Campillo, de lunes a jueves, en dos turnos: a las 11:30 horas y a las 17 horas.