¿Tonificar glúteos y reducir tripa? Ariadne Artiles nos enseña a hacer estos ejercicios en casa

La modelo ha retomado su rutina de ejercicios después de haber dejado de hacer deporte un mes por el coronavirus.

Ariadne Artiles nos enseña sus ejercicios para tonificar glúteos.
Ariadne Artiles nos enseña sus ejercicios para tonificar glúteos.@Ariadneartiles

¿Ejercicio en casa durante esta cuarentena por coronavirus? La modelo canaria Ariadne Artiles ha retomado su rutina de ejercicios después de haber estado un mes fuera de combate a causa del coronavirus, pero ahora ya superado el virus, la modelo vuelve con más fuerzas que nunca. “Estoy de vuelta! después de un mes y medio sin entrenar y bastante baja de moral he decidido empezar a entrenar y compartirlo con ustedes para motivarnos juntos . Empezamos con 2 minutos al día compartiendo #unminutodesillateponeelculoarriba y #unminutodeplanchatequitalapanza pero cada día añadiré un ejercicio diferente. Hoy tenéis uno que es muy bueno para la escoliosis espero que les venga bien”.

Los ejercicios para reducir tripa y tonificar glúteos de Ariadne Artiles:

El primer ejercicio es realizar una sentadilla y mantenerla durante un minuto sin nigún apoyo. El reto que lanza la actriz es bajo este hashtag #unminutodesillateponeelculoarriba. Además, también añade un ejercicio para problemas de escoliosis.

Ejercicios glúteos y problemas de escoliosis en casa.
Ejercicios glúteos y problemas de escoliosis en casa.@ariadneartiles

El segundo ejercicio es una plancha. Otro reto bajo la etiqueta de #unminutodeplanchaquitalapanza.

Ejercicios para reducir tripa en casa.
Ejercicios para reducir tripa en casa.@ariadneartiles