Las canas forman parte natural del envejecimiento capilar, pero hay ciertos hábitos que pueden ayudar a retrasar su aparición. Uno de ellos, según expertos, es incorporar el vinagre de manzana a tu rutina de cuidado capilar. Este ingrediente, famoso por sus múltiples usos en cocina y bienestar, también aporta beneficios que van más allá del brillo o la suavidad del pelo.

¿Por qué el vinagre de manzana puede ayudar a combatir las canas?

Según explica la tricóloga Gretchen Friese -experta certificada y miembro de BosleyMD, clínica especializada en salud capilar-: "El vinagre de manzana ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo y a cerrar la cutícula del cabello, lo que no solo mejora el brillo, sino que protege la pigmentación natural de la fibra capilar".

Además, su alto contenido en antioxidantes y ácido acético contribuye a combatir el estrés oxidativo, uno de los factores que aceleran la aparición de canas. "El estrés oxidativo daña las células responsables de producir melanina, el pigmento que da color al cabello. Al neutralizar estos radicales libres, el vinagre de manzana puede ayudar a preservar ese color natural por más tiempo", añade Friese.

Cómo usar el vinagre de manzana para cuidar tu cabello

Incorporar el vinagre de manzana en tu rutina capilar es sencillo. Eso sí, según la experta, siempre se debe diluir para evitar irritaciones. Aquí te dejamos una fórmula básica:

• Mezcla una parte de vinagre de manzana con dos partes de agua.
• Después de lavar el cabello con champú, aplica la mezcla por todo el cuero cabelludo y el largo del cabello.
• Deja actuar durante 3 a 5 minutos y aclara con abundante agua fría (esto potenciará aún más el brillo).
• Se recomienda usarlo 1 o 2 veces por semana.

Este enjuague casero no sustituye a un tratamiento específico para las canas, pero sí puede ayudarte a mantener la salud del cabello, prolongar su color natural y aportar un extra de luminosidad.

Un gesto sencillo que suma a la salud de tu melena

Aunque las canas son un proceso natural y en muchos casos determinado por la genética, cuidar el cuero cabelludo y proteger la fibra capilar puede marcar la diferencia en cómo evoluciona el tono de tu melena con el paso del tiempo.

Como recuerda Gretchen Friese: "El vinagre de manzana no es un tinte ni revertirá las canas ya presentes, pero sí es un complemento natural que, dentro de una rutina completa de cuidado capilar, ayuda a mantener el color y el brillo del cabello de manera saludable".

Por supuesto, si tienes dudas sobre su uso o sobre la salud de tu cuero cabelludo, lo ideal es consultar con un dermatólogo o tricólogo que te asesore de manera personalizada.