Los 5 deportes estrella del verano

Sport Zone ha realizado una lista de los cinco deportes que deberías probar este verano.

Verano, tiempo libre y buen clima, la que no haga algo de ejercicio es porque no quiere. Es más son las condiciones perfectas para probar nuevas disciplinas. Por ese motivo, Sport Zone ha realizado una lista de los cinco deportes estrella de este verano:

1. Surf: Es uno de los deportes veraniegos por excelencia a pesar de que con una equipación adecuada y siendo valiente también puede practicarse en otras estaciones. Eso sí, habrá que tener especial precaución debido a la complejidad que supone y al buen estado de forma que implica su práctica.Los 5 deportes estrella del verano

2. Natación: Tanto en la piscina como en la playa los meses de verano son el momento ideal para poner en práctica uno de los deportes más completos para el organismo y la salud, ya que permite mejorar la capacidad pulmonar y tonificar y ejercitar casi todos los músculos del cuerpo.

3. Patinar: Las suaves temperaturas hacen idónea la realización de este deporte en amplios paseos o avenidas y siempre, sobre todo si eres novel, con rodilleras, coderas y un casco para proteger la cabeza de posibles golpes o caídas.

4. Senderismo: Perfecto para disfrutar del contacto con la naturaleza. Se recomienda practicarlo en zonas de montaña, tanto para disfrutar del paisaje natural como de las condiciones meteorológicas.

5. Voley- playa: La necesidad de practicarlo en equipo y en las playas convierten este deporte en uno de los más habituales durante el verano. Además, potencia el nivel muscular de las piernas así como el desarrollo de brazos y abdomen. Tan solo hay que prestar atención a las posibles lesiones derivadas de su práctica sobre la arena. Informa Ep/SportZone.