«Confía», un plan para una salud mental de élite en el deporte

La Comunidad de Madrid ha lanzado el programa «Confía» (Programa de Crecimiento y Orientación Necesario para Fortalecer la Imagen y la Autoestima), con el objetivo de brindar apoyo a los deportistas para mejorar su motivación, manejo del estrés, rendimiento deportivo, trabajo en equipo y abordar situaciones de ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.

Este programa incluirá conferencias, la creación de podcasts y acompañamiento por parte de psicólogos. La implementación de este plan se llevará a cabo en tres niveles de intervención, dependiendo de si se trata de prevención primaria, secundaria o terciaria.

La prevención primaria se enfoca en crear conciencia y evitar la aparición de enfermedades o problemas de salud mental antes de que ocurran. Para lograrlo, se emitirán 36 podcasts desde octubre de este año hasta junio de 2024, uno por semana. En estos podcasts, un psicólogo junto a un deportista identificarán y abordarán tempranamente situaciones de estrés, ansiedad o depresión. Estos podcasts servirán como una herramienta de psicoeducación y prevención primaria en el ámbito de la salud deportiva, con el propósito de prevenir problemas de salud o intervenir de manera temprana para minimizar su impacto y así tratarlos antes de que puedan agravarse.

Además, en el ámbito de la prevención primaria, se llevarán a cabo 18 conferencias de 4 horas de duración a partir de marzo de 2024, dirigidas a deportistas, técnicos y entrenadores, así como a sus círculos cercanos. Estas conferencias tienen como objetivo ayudar a los entrenadores a incorporar técnicas de entrenamiento mental en sus programas, gestionar situaciones complejas, mejorar las relaciones entre deportistas y técnicos, y fomentar la confianza. En cuanto a su entorno, se busca que las familias y los managers comprendan la realidad del deportista y creen entornos de apoyo.

Para la prevención secundaria y terciaria, se planea implementar un programa de acompañamiento psicológico dirigido a deportistas de alto nivel o rendimiento que no hayan tenido previamente apoyo psicológico. Este acompañamiento será realizado por un profesional de la Psicología durante un período de 12 meses. Durante este tiempo, se realizará un seguimiento de los atletas a lo largo de todas las fases de su temporada deportiva, permitiendo la evaluación y el análisis de los resultados obtenidos. Esto servirá no solo para demostrar la efectividad de estos programas en el rendimiento deportivo, sino también para desmitificar los estigmas que rodean al cuidado de la salud mental en el deporte, fomentando una cultura más abierta y receptiva hacia el apoyo psicológico y, por supuesto, identificando áreas de mejora para futuros programas de la Comunidad de Madrid.

Rendimiento

El consejero de Cultura, Turismo y Deporte, Mariano de Paco Serrano, resaltó que «con esta iniciativa desde la Comunidad de Madrid damos respaldo a nuestros deportistas en una faceta fundamental de su carrera deportiva, porque queremos que comprendan la importancia de cuidar su salud mental y tengan acceso a atención psicológica de calidad. El bienestar psicológico de los deportistas se ha convertido en una prioridad para la Comunidad de Madrid y por eso les va a ofrecer con este programa herramientas suficientes para que mejoren su rendimiento y bienestar y que puedan abordar a tempo situaciones de ansiedad, estrés o depresión».