Un estudio revela que mantener un ligero sobrepeso tiene efectos beneficiosos para la salud de las personas mayores

La Asociación Dietética Británica (BDA) ha revelado hallazgos sorprendentes sobre la relación entre el Índice de Masa Corporal (IMC) y la salud en personas mayores, desafiando las convenciones establecidas anteriormente. A diferencia de las pautas generales, la investigación sugiere que mantener un ligero sobrepeso puede tener efectos beneficiosos para la salud en la tercera edad.

Tradicionalmente, se considera que un IMC entre 25 y 30 indica sobrepeso, pero la BDA señala que, en adultos mayores, este rango puede estar asociado con una mayor supervivencia. A esta paradoja se le conoce como la "paradoja de la obesidad", y los expertos sugieren que puede actuar como un factor protector en ciertos grupos de personas mayores.

La revisión de estudios realizada por la BDA destaca específicamente que las personas entre 70 y 80 años tienen un menor riesgo de mortalidad si mantienen un ligero sobrepeso. La investigación subraya la necesidad de una evaluación integral de la salud de las personas mayores, ya que el IMC por sí solo puede no ser un indicador suficiente. La obesidad sarcopénica, una condición común en este grupo de edad caracterizada por la disminución de la masa muscular y el aumento de la masa grasa, puede presentarse incluso en personas con IMC normal, afectando negativamente la salud y la movilidad.

Es importante considerar factores adicionales, como la distribución de la grasa corporal y la calidad de la dieta, al evaluar la salud de las personas mayores. Además de otros factores como la soledad, las dificultades económicas y la accesibilidad a alimentos nutritivos. La investigación de la BDA destaca la necesidad de un enfoque más completo y personalizado para garantizar la salud y la calidad de vida de las personas mayores.