Marian Rojas, psiquiatra: “El cerebro no está diseñado para buscar lo que te hace feliz, sino para buscar lo que le resulta familiar"

La psiquiatra y divulgadora española Marian Rojas Estapé ha despertado gran interés en el ámbito de la salud mental con una afirmación que, aunque es sencilla en apariencia, resulta profundamente reveladora: "El cerebro no está diseñado para buscar lo que te hace feliz, sino para buscar lo que le resulta familiar". Esta idea pone el foco en un mecanismo cerebral que tiende a la repetición de patrones, incluso cuando estos no son beneficiosos para la persona.

Desde su perspectiva, este comportamiento responde a un principio evolutivo de supervivencia. El cerebro, al priorizar lo conocido, reduce la incertidumbre, y con ello la ansiedad ante lo impredecible. Lo familiar, aunque pueda ser doloroso o negativo, se percibe como menos amenazante que lo desconocido. Así, muchas personas se ven atrapadas en relaciones tóxicas, rutinas insatisfactorias o pensamientos limitantes, no por falta de deseo de cambio, sino porque el cambio implica incertidumbre y, por tanto, una amenaza percibida por el sistema nervioso.

En sus libros más conocidos, Rojas Estapé analiza el papel de la atención, el cortisol (la hormona del estrés) y los vínculos afectivos en la configuración del bienestar emocional. También introduce conceptos como las 'personas vitamina' (aquellas que potencian nuestra energía emocional) o la importancia de la gestión consciente de la dopamina, especialmente en un contexto de hiperconexión digital y gratificación inmediata.

No obstante, su discurso no está exento de polémica. Algunos profesionales del ámbito de la psicología clínica han señalado que sus planteamientos, aunque están basados en fundamentos científicos, tienden a simplificar excesivamente problemas complejos.

Pese a ello, es innegable que Marian Rojas Estapé ha sabido conectar con un amplio público en busca de comprensión y herramientas prácticas para enfrentarse a la ansiedad, el estrés y el malestar emocional. Su estilo claro, accesible y con una fuerte carga empática ha permitido que conceptos neuropsiquiátricos lleguen a audiencias fuera del ámbito clínico o académico.