La OCU afirma que jugar a los videojuegos empeora tu descanso

La OCU emite una advertencia sobre los efectos perjudiciales de los videojuegos en el descanso, con un aumento notable de usuarios, especialmente niños, participando en esta forma de entretenimiento. A pesar de que España se ha posicionado como el cuarto mercado más grande de la UE, con un valor de más de 20.000 millones de euros en 2022, la encuesta realizada por la OCU revela que el 38% de los jugadores encuestados, de edades comprendidas entre 18 y 64 años, reconoce que los videojuegos afectan negativamente a sus horas de sueño.

Esta reducción en el tiempo de descanso puede desencadenar diversos problemas, como somnolencia diurna, cansancio, alteraciones del estado de ánimo, mayor riesgo de obesidad y problemas cardiovasculares, según advierte la OCU. Además, el impacto negativo se extiende a la vida social (22%), profesional o académica (20%), la vida familiar (15%), y la salud mental (14%) de los participantes en la encuesta, subrayando la necesidad de una gestión equilibrada del tiempo dedicado a los videojuegos, dado que el 57% de los encuestados pasa nueve o más horas a la semana en esta actividad.