El alimento que Harvard pide tomar para un cerebro sano: apenas se come en España
Un cerebro bien nutrido desarrolla mejor sus capacidades, incluyendo la concentración, la memoria, la motivación y la realización de actividades sensoriomotoras
Un cerebro bien nutrido desarrolla mejor sus capacidades, incluyendo la concentración, la memoria, la motivación y la realización de actividades sensoriomotoras
Es importante recordar que cada persona es única y que es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la alimentación.
Incorporarlos a tu rutina matutina te ayudará a comenzar el día con vitalidad y disposición para enfrentar cualquier desafío que se presente
Científicos descubren el papel clave que podría jugar de cara a tratar esta enfermedad cardiovascular que aumenta en nuestro país
El exceso de azúcar en la dieta puede estar relacionado con diversas enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares
El último estudio sobre micoproteínas en humanos afirma que son más beneficiosas para la salud cardiovascular
Según la Organización Mundial de la Salud, más del 5% de la población mundial sufre algún tipo de disfunción auditiva
Los investigadores analizan si el sobrepeso puede transmitirse de generación en generación
La cafeína es capaz de activar la termogénesis de la grasa parda
Puede llevar varios días, incluso semanas, adaptarse completamente al nuevo horario
El remedio casero más conocido es el de aplicar rodajas de pepino en los ojos, pero hay otros que podemos probar
Un estudio de Nature afirma que una dieta rica en almidón resistente contribuye a perder peso y aumentar la sensibilidad a la insulina
Bebiendo un vaso de esta bebida de cebolla al día, podremos depurar nuestros riñones y fortalecer nuestro sistema renal
El aumento de los niveles de este compuesto químico en sangre se relaciona con un menor riesgo de obesidad y de enfermedades articulares
Estos alimentos también proporcionará beneficios para tu salud en general
Varias investigaciones respaldan los beneficios del consumo de valeriana para el tratamiento del insomnio
Recuerda complementar tu alimentación con suficiente agua y actividad física para obtener resultados óptimos
Una investigación identifica metabolitos únicos en el salmón que se asocian a ciertos beneficios para la salud, como la reducción del colesterol
Un amplio estudio demuestra que comer alimentos ricos en flavonoles disminuye el riesgo de cáncer, cardiopatías y alzhéimer
Si temes situaciones embarazosas, hay algunas precauciones que puedan reducir notablemente los borborigmos
Un estudio pionero revela un vínculo entre los años de escolarización y una vida más larga, abriendo una nueva vía de investigación sobre longevidad
Existen algunos remedios para paliar, en la medida de lo posible, los incómodos efectos de la retención de líquidos
Este líquido ha sido objeto de varios estudios que le otorgan algunos beneficios para la salud que no tiene el aceite de girasol
se recomienda mantener un estilo de vida activo y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas, que pueden comprometer la salud vascular
Un estudio identifica el mecanismo que hace las dietas ricas en grasa provoquen obesidad en ratones macho
Si los puntos negros aparecen con demasiada frecuencia, es posible que necesitemos renovar nuestra rutina de cuidado de la piel
Esta es una vitamina esencial para el metabolismo energético y el funcionamiento adecuado del cuerpo humano
La investigación, liderada por las Universidades de Jaén y Granada, afirma que este ingrediente altera las bacterias del intestino
La alimentación es clave para reducir los niveles altos de 'colesterol malo' y mejorar tu salud cardiometabólica
Comer siempre provoca algo de somnolencia. Sin embargo, esto es más evidente con algunos alimentos
Según los resultados de este estudio, este aroma tiene el potencial de mejorar el rendimiento físico durante un esfuerzo máximo
Un estudio indica qué condicionantes afectan a la expresión de los genes y proteínas relacionadas con la edad en el músculo esquelético
Una nueva investigación encuentra nuevos signos que vinculan la relación entre la polución ambiental y el riesgo de sufrir alzhéimer
Combinar estas carnes magras con una variedad de vegetales, granos enteros y fuentes de grasas saludables puede ayudar a maximizar los beneficios para la salud muscular y general
La pauta alimenticia reduce el envejecimiento del sistema inmunitario y la edad biológica en pacientes de ensayos clínicos
Al incluir una variedad de alimentos ricos en vitamina C en nuestra dieta diaria, podemos asegurarnos de obtener suficiente de esta importante vitamina para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo.
Si hacen ejercicio con regularidad, tienen menos riesgo que ellos de sufrir accidentes cardiovasculares
El valle de Hunza, en Pakistán, es conocido como el oasis de la juventud. Allí la gente "parece desafiar todas las probabilidades médicas"
Para manejar la disnea causada por la ansiedad, debemos abordarla desde dos frentes: el físico y el psicológico
Al seguir estas recomendaciones respaldadas por la inteligencia artificial, es posible optimizar los esfuerzos de fitness y alcanzar los objetivos de composición corporal de manera efectiva y sostenible