Galicia se cuece: temperaturas de hasta 40 grados y alerta por ola de calor

Galicia se prepara para un auténtico asalto del verano; una subida extrema de las temperaturas que ha provocado, desde este mismo mediodía, que se haya activado el nivel 1 de alerta del Plan de Actuaciones frente a los efectos del calor sobre la salud.

El episodio de temperaturas extremas dejará registros superiores a los 35 °C y, en algunos puntos del interior, incluso alcanzará los 40 °C durante el fin de semana y el lunes. La situación afecta a prácticamente toda la comunidad, salvo algunas áreas del norte de Lugo y A Coruña, que quedarán al margen del fenómeno gracias a los vientos del noreste y a la entrada de brumas costeras.

Según informa Meteogalicia, las altas presiones situadas al norte de la península Ibérica están empujando hacia Galicia una masa de aire cálido de origen africano. El resultado es una ola de calor de impacto inmediato.

El pico térmico está previsto entre el sábado y el lunes, cuando la influencia anticiclónica será más estable y generalizada, con cielos despejados, nieblas costeras matinales en las Rías Baixas y temperaturas máximas extremas en zonas del interior.

Las predicciones meteorológicas apuntan a valores continuados entre los 35 °C y los 40 °C en el interior, con especial incidencia en zonas montañosas del sur y del este gallego. En paralelo, las noches también serán sofocantes, con mínimas por encima de los 20 °C en muchas localidades, lo que aumenta el riesgo de impacto en la salud.

Grupos de riesgo

La Consellería de Sanidade advierte que los principales grupos de riesgo ante este tipo de fenómenos son las personas mayores de 65 años, los menores de 4 (especialmente los bebés), así como aquellas con enfermedades crónicas (cardiovasculares, pulmonares, renales, neurológicas o psiquiátricas).

También se consideran en situación de vulnerabilidad aquellas personas que viven solas, en viviendas mal acondicionadas o trabajan o practican deporte al aire libre durante varias horas.

Ante la activación de la alerta, la Xunta recuerda una serie de medidas básicas para prevenir complicaciones derivadas del calor extremo:

• Beber líquidos con frecuencia, incluso sin sensación de sed. Evitar bebidas calientes, alcohólicas o azucaradas.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, y realizar comidas ligeras.
• Vestir ropa ligera, de tejidos naturales y colores claros, usar sombreros, gafas de sol y protección solar.
• Permanecer en espacios frescos o con ventilación natural. Ventilar por la noche y bajar persianas durante el día.
• Evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día, así como el ejercicio físico intenso en exteriores.
• No dejar nunca a personas mayores ni menores en el interior de vehículos cerrados.

En caso de sufrir síntomas compatibles con un golpe de calor (mareo, debilidad, fiebre alta, confusión o desmayo), se recomienda llamar de forma urgente al 061. Mientras llega la ayuda, conviene colocar a la persona afectada en un lugar fresco, aplicar paños húmedos o agua en el cuerpo, abanicar y ofrecer pequeños sorbos de agua si está consciente.

Alivio a partir del miércoles

La ola de calor se mantendrá hasta el lunes 30 de junio, aunque con diferencias entre el interior, más afectado, y las zonas costeras, donde la influencia marina podría suavizar el ambiente, especialmente por la mañana. A partir del martes comenzará una retirada progresiva del aire cálido hacia el este, con un aumento transitorio de la inestabilidad y descenso térmico ya perceptible el miércoles 2 de julio.