«A los 44 años puedo seguir compitiendo al más alto nivel»

En España, casi el 70% de las personas de entre 35 a 44 años hicieron deporte en el último año, según los últimos datos del Consejo Superior de Deportes (CSD). Por lo general, las mujeres prefieren practicar ejercicios como la gimnasia o la natación, mientras que los hombres eligen el fútbol, el ciclismo, el pádel o la musculación.

Realizar deporte no solo tiene importantes beneficios para la salud física y mental, sino que contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares, el cáncer o la diabetes, y reduce los síntomas de la depresión o la ansiedad, tal y como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta entidad internacional recomienda a los adultos de entre 18 a 64 años practicar algún tipo de deporte durante dos o más días a la semana y limitar al máximo el sedentarismo.

Sin embargo, estar en forma en la edad adulta no siempre es fácil, bien porque se haya sufrido lesiones deportivas anteriores o porque la actividad física no haya sido continuada. Por eso, contar con un equipo médico profesional y cualificado centrado en tratar y acompañar al deportista en su mejora de la condición física es clave para alcanzar el más alto nivel de rendimiento deportivo.

Es el caso de Daniel García Marcos, jugador de fútbol con amplia experiencia en Segunda B (con equipos como el Real Madrid en sus categorías inferiores o la Selección Madrileña de Fútbol) y que actualmente compite en el Rozas C.F., y quien tras varias lesiones importantes por el camino se replanteó abandonar esta práctica deportiva de manera definitiva. «En mi etapa de alta competición sufrí una lesión de menisco externo y parcial cruzado que posteriormente me ha repercutido muy negativamente en la salud de mi rodilla», relata el deportista. De hecho, tras cada partido, el atleta acababa con la extremidad inflamada y casi sin poder doblarla más allá de 90 grados.

Unidad médica específica

Con esta situación, Daniel García decidió ponerse en las manos del Dr. José M. Silberberg y su equipo de la Unidad de Medicina Deportiva Vithas | Invictum, situada en el centro médico Vithas Internacional del Hospital Universitario Vithas Madrid Arturo Soria. En ella, el futbolista no solo decidió operarse para seguir jugando al fútbol, sino también para mejorar su rendimiento deportivo y poder estar al nivel que le exigía la competición futbolística.

«Daniel se operó a finales de junio y su postoperatorio le obligaba a estar prácticamente en reposo durante los cuatro meses siguientes. Sin embargo, gracias a la fuerza mental del paciente y al acompañamiento del equipo médico, logramos acortar esos tiempos y empezar a readaptar su actividad física a principios de septiembre», asevera el Dr. Silberberg. De hecho, los entrenamientos personalizados, junto con tratamientos de recuperación con la última tecnología mínimamente invasiva y una dieta antiinflamatoria ajustada al paciente, fueron esenciales en su rápida recuperación y en su puesta a punto al máximo nivel deportivo. «Las ganas de competir, unido a un seguimiento médico exhaustivo, ha hecho de lo imposible lo posible: lograr mejorar mi rendimiento deportivo», recuerda emocionado Daniel García, quien agradece el «calor humano» que recibió por parte de todo el equipo para sobrellevar mejor su recuperación. «Los médicos acabaron con la incertidumbre de si volvería a competir al mismo nivel tras la lesión».

Planes médicos

La Unidad de Medicina Deportiva Vithas | Invictum está especializada en la práctica física de alto rendimiento a través de un enfoque asistencial de 360 grados que contempla, no solo el diagnóstico clínico y radiológico de cualquier patología, sino el asesoramiento médico a través de planes personalizados basados en estudios biomecánicos y aspectos nutricionales, dirigidos tantos a deportistas profesionales de alta competición como a aficionados a la práctica de ejercicio, sin limitación de edad, sexo o condición física.

Además de traumatología y cirugía ortopédica (mano, muñeca, codo, hombro, cadera, tobillo y pie), nutrición y biomecánica, esta unidad ofrece servicio de podología, fisiología y fisioterapia del deporte, psicología deportiva y terapia regenerativa.

En el caso de Daniel García, el estudio biomecánico posterior a su intervención fue esencial para establecer las bases precisas de su recuperación, junto a una pauta nutricional adecuada, resalta el Dr. Silberberg. «Acudir a un centro de medicina deportiva de alto rendimiento garantiza a los pacientes alcanzar los mejores resultados y acortar los plazos para volver a la alta competición con las máximas garantías», explica el doctor.

Pero no es solo importante acudir a los especialistas cuando existe una lesión previa. El alto rendimiento en edades adultas se consigue, especialmente, a través de chequeos médicos periódicos que ayuden a detectar deficiencias y a suplirlas con tratamientos personalizados. «Gracias a mis médicos, a mis 44 años puedo seguir compitiendo al mismo rendimiento que hace 15 años y al más alto nivel sin importar la edad», agradece el futbolista.