El deporte de Shakira que arrasa: 350 calorías en una hora, retrasa el envejecimiento y fortalece los glúteos

No corren buenos tiempos para Shakira tras hacerse pública su separación con Gerard Piqué. En el foco mediático por los mil y un rumores sobre el motivo de su ruptura, la cantante decidió poner tierra de por medio e ir a disfrutar del mar y olas en Cantabria, donde los paparazzi captaron la colombiana practicando surf. Pero este no es el único deporte con el que nos ha sorprendido este verano. A la cantante le gusta mantenerse en forma y la hemos visto practicar disciplinas como la danza del vientre, boxeo, tenis o incluso skate. Pero ahora, ha sumado a su lista un nuevo ejercicio que le ayudan a quemar más de 300 calorías, aumentar glúteos y retrasar el envejecimiento.

A través de sus redes sociales, Shakira compartió un video en el que muestra uno de los deportes acuático más divertidos: flyboard, un ejercicio que se hace en el mar con una tabla que usa el agua como propulsión y “volar”. Esta actividad física es ideal para aumentar glúteos y quemar hasta 300 calorías por una hora. Por si fuera poco, el flyboard también te ayuda a prevenir el envejecimiento.

Beneficios del Fly Board

El objetivo de la gente que practica Flyboard a parte de divertirse y pasar un buen rato refrescándose es aprender a mantener un control de su cuerpo. Pero aparte de favorecer el nivel de equilibrio cuenta con otros numerosos beneficios: Aumenta la resistencia a fatigarse y el nivel de agilidad dado que retrasa el envejecimiento, reduce los niveles de glucosa en sangre y aminora también la presión arterial.

Es una sensación increíble que sin duda alguna querrás volver a repetir y que además ayuda a adelgazar. El FlyBoard es perfecto para ejercitar las piernas y la cintura, aunque trabaja todo el cuerpo. No es necesario tener una gran fuerza para hacerlo y ayuda a desarrollar la agilidad y el equilibrio.

Además este deporte acuático es ideal para bajar de peso, ya que con una hora puedes quemar hasta 325 calorías, según el portal Computerhoy. Esto se debe a que es un ejercicio que combina la fuerza y el cardio.

Equipación necesaria para practicar este deporte

El equipamiento que usualmente se necesita para realizar la práctica sobre el Flyboard, es el siguiente:

• Flyboard: Dispositivo que se conecta a la moto de agua.
• Botas y fijadores: Las botas alojan los pies del deportista y los fijadores se utilizan para anclar dichas botas sobre la tabla, de manera estable y segura.
• Tabla aerodeslizadora: Es una tabla pequeña en la cual se fijan los pies para practicar este deporte.
• Manetas: Son los dispositivos de control sobre la presión del agua para manipular el Flyboard.
• Manguera de agua con conectores: Es una manguera de 20 metros, que va desde la tabla hasta la moto de agua.
• Moto de agua: Para garantizar la presión constante hacia la Flyboard.
• Neopreno: Es el traje recomendado para practicar Flyboard, protege al deportista del frío y amortigua posibles caídas.
• Casco y chaleco salvavidas: Dispositivos de seguridad indispensables para deportes acuáticos.

El Flyboard ya es más que un deporte de moda y está muy consolidado en España, donde no solo se practica en zonas costeras como Mallorca, Barcelona o Alicante sino incluso en Madrid, donde es un deporte habitual en el Pantano de San Juan y Los Ángeles de San Rafael. ¿Te animas a probarlo?