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Receta saludable
Pimientos rellenos, receta fácil y rápida
Prepara una cena rica y saludable en poco tiempo con esta receta de pimientos rellenos. Con ingredientes sencillos y pasos fáciles, tendrás un plato listo para disfrutar en menos de 30 minutos. Además puedes personalizar tu relleno y preparar la versión vegana con soja texturizada.
Ingredientes:
- 100g de carne picada, pollo o soja texturizada.
- 150g de verduras como cebolla, puerro, ajo, berenjena, calabacín, las que más te gusten.
- 2 pimientos.
- 5 cucharadas de salsa de tomate.
- Queso rallado.
Receta paso a paso:
- Saltea las verduras, picadas en trocitos pequeños, en una sartén con un poco de aceite unos 10 o 15 minutos.
- Añade a la sartén con las verduras la carne o la soja texturizada (si utilizas soja texturizada, hidrátala antes con caldo de verduras), saltea dos minutos más y añade la salsa de tomate. Si no cabe todo en la sartén, retira la verduras a un cuenco, saltea la carne o soja texturizada y junta después todos los ingredientes.
- Corta la parte de arriba de los pimientos, quítales las semillas, rellénalos con ayuda de una cuchara, espolvorea el queso por encima (se puede hacer sin queso o con queso vegano).
- Hornea a 200ºC unos 20 minutos o hasta que el queso gratine, ¡y listos!
Trucos y consejos:
- Elije pimientos anchos, no muy altos y que más o menos se sujeten al colocarlos de pie, para que sea más fácil rellenarlos y el horneado.
- Puedes tener el relleno preparado un par de días antes, incluso congelarlo en porciones y en el momento de comerlo, rellenas los pimientos, pones el queso y gratinas.
- El pimiento con 20 minutos de horno quedará poco hecho, si te gustan más blanditos ponlos en el horno a 180ºC y déjalos 30 minutos.
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