Los mejores retiros wellness del mundo a los que acuden los famosos

¿No les pasa que debido a sus ocupaciones y preocupaciones, a la continua presión del trabajo, compromisos familiares y actividades extra curriculares, llegan a pensar que no tienen tiempo para sí mismos?

A veces, estamos tan absortos y concentrados en conseguir determinada meta o bien en superar los baches del día a día que nos olvidamos por completo de la felicidad de nosotros mismos.

Es por eso, que ahora es el momento de dar el paso, de obtener claridad, de pensar de una manera diferente a la habitual, de reconocer y transformar todos aquellos aspectos que nos limitan a alcanzar el éxito, brillo, poder, fuerza y equilibrio interior.

EN EL MEDITERRANEO

PERSONAJE: PAULA ECHEVARRRIA

El inicio del año se ha convertido en sinónimo de oportunidades para incorporar nuevos hábitos de salud, de equilibrio físico y mental y reparadores en la rutina del día a día. Para conseguirlo, Tacha Beauty & Wellness y el Hotel Don Pepe Gran Meliá han puesto en marcha los retiros YOY.

En estos retiros, que el Hotel Don Pepe Gran Meliá y Tacha Beauty ofrecen de febrero a mayo, se disfrutará durante una semana de un completo programa de terapias reparadoras personalizadas creado por expertos en nutrición, wellness y coaching.

El programa de actividades YOY se basa en la promesa de una semana dedicada exclusivamente al autocuidado y a la salud. El contenido de este permitirá al cliente gozar de un cuidado 360o de cuerpo y espíritu, a través de opciones como reconocimientos fisioterapéuticos, pautas generales

de salud o clases de mindfulness, sesiones de pilates, yoga o core, talleres de mindfull eating, charlas sobre nutrición inteligente y energías, o sesiones de cooking tips. Un programa diseñado con mimo, entrega y dedicación a tu bienestar.

Programación y precios

El programa ofrece:

Retiros de 6 días: 600€/pax/día Retiros de 4 días: 700€/pax/día Programa de 1 días: 800€/pax/día

*Habitación no incluida en la tarifa

Fechas programadas:

Enero: desde el 10 hasta el 15

Febrero y Marzo: desde el 14 hasta el 19 Abril: del 18 al 23

Mayo: del 9 al 14

EN EL ATLÁNTICO :

Royal Hideaway Sancti Petri | Hotel

PERSONAJE: VICKY MARTIN BERROCAL

El resort, con categoría 5* y una localización privilegiada en Novo Sancti Petri-Chiclana, ofrece un programa integral y personalizado que combina lo mejor del yoga, la nutrición, el fitness y el universo wellness. Gracias al equipo de expertos con el que cuenta Royal Hideaway Sancti Petri en las diferentes áreas, el retiro se adapta a las necesidades de cada persona y se convierte en una experiencia mindfulness que equilibra cuerpo, mente y alma a partes iguales.

Royal Hideaway Sancti Petri contempla dos modalidades de Royal Retreat: de 7 y 3 días. El planteamiento es el mismo, con la única diferencia de adaptar el programa a la duración del retiro. En ambos casos se pone en valor el U-Spa del hotel, el más grande de Andalucía con una superficie de 3.650 metros cuadrados, y la profundidad de su catálogo de tratamientos; la Sky Wellness Terrace, que alberga un extraordinario centro de belleza oriental al aire libre con vistas al Atlántico, y unapropuesta gastronómica y deportiva que pone el foco en la vida saludable.

Royal Retreat de 7 días: ¿qué incluye?

Dos consultas con el nutricionista del hotel, Alejandro Cánovas, el primer y último día del retiro. La toma de contacto inicial constará de una encuesta nutricional y una exploración antropométrica con medición de peso, altura, IMC, grasa visceral y corporal, masa magra, edad metabólica, GET y agua en el organismo para diseñar un plan de alimentación a medida acorde con los resultados obtenidos. Esta dieta individualizada incluirá todas las comidas durante una semana.

Una entevista con la Wetllthy Expert Katia Muñoz Olmo para conocer la condición física y realizar una programación personalizada de actividades deportivas (flexbilidad, cardio, sesiones aeróbicas, tonificación, estiramientos) durante 5 días y clases de Yoga al aire libre los 2 días restantes, adecuando la práctica al nivel y las necesidades individuales.

Meditación guiada en cualquiera de los puntos perfectamente acondicionados y destinados a esta disciplina de atención consciente con enormes beneficios para la salud.

Garden Tour por las zonas verdes del complejo. Un recorrido, diseñado por la reconocida paisajista española Isabel Alguacil, que invita a reconectar con la naturaleza.

2 días de circuito de spa y 2 días de tratamientos de belleza-bienestar, recomendados estos últimos por la Wellness Personal Assistant del centro tras una valoración.

Consulta final sobre la condición física y mental.

El precio por persona sin alojamiento es de 1.250 euros, al que se puede sumar un paseo de dos horas en catamarán por la costa gaditana.

EN LA PROVENZA ESPAÑOLA : BRIHUEGA.

PERSONAJE: MARTA HAZAS

Uno de los hoteles-saludables más premiados por los usuarios, que propone cuatro escapadas donde deleitarte con una auténtica cura de mimos, masajes orientales y tratamientos détox durante unas horas, un día o varios, en un entorno único. Escapadas pensadas para trabajar no solo el exterior, sino también el interior, ayudándote a eliminar el estrés y los excesos de las fiestas que asoman en tu cuerpo y en tu piel, y marcando unas pautas imprescindibles para llevarte a casa y disfrutar de un nuevo año de plenitud y equilibrio.

Un hotel-destino totalmente delicioso a menos de una hora de Madrid con un completo circuito de spa (chorros 360º, sauna, baño turco, pileta fría, ducha de contraste y piscina climatizada), más de treinta masajes y tratamientos de belleza para disfrutar de las mejores terapias de Asia y la Alcarria terapeutas filipinas, gimnasio Technogym, jardín de palmeras con solárium y terraza y diez habitaciones con todo lo que necesitas para ser feliz.

‘AÑO NUEVO, VIDA NUEVA’, una auténtica ‘Escapada Post-Turrón’ para volver totalmente renovados tras los excesos navideños: Estancia de dos noches válido para todos los días de la semana (de lunes a domingo), en habitación doble con desayuno, circuito spa diario con acceso libre, tratamiento ‘Capricho de Navidad’ o ‘Détox Reductor Aqua Drain’ o ‘Piel de Terciopelo’ o ‘Bye Bye Celulitis’ o ‘Masaje Especial Niwa’ de 90′ + ‘Masaje Filipino Hilot’ 60′ o ‘Capricho de Miel de La Alcarria’ 60′ o ‘Lifting Facial Phyto5′ de 60´+ zumo natural, fruta & infusiones - 350€/persona

EN MADRID : ROSEWOOD VILLAMAGNA

PERSONAJE: NATY ABASCAL / MAR FLORES

Rosewood Villa Magna presenta Alquimia del Sueño, este programa, forma parte de la colección global de retiros nuevos e inmersivos de Rosewood Hotels & Resorts diseñados para promover el descanso a través de tratamientos y amenities especiales que inducen el sueño. Dedicado a aquellos que establecen intenciones para un cambio profundo en el nuevo año, el programa cuidadosamente diseñado apoya la renovación del cuerpo y la longevidad por venir.

Con un enfoque holístico del sueño, el programa Alquimia del Sueño de Rosewood aborda una variedad de prácticas que requieren atención plena, presentando una mezcla de tratamientos, experiencias, y consultas de expertos que aseguran que cada huésped pueda contar con las habilidades necesarias para incorporarlo a su vida cotidiana. Ayudando a los huéspedes a cambiar su foco de atención hacia afuera y encontrar formas de estar más enfocados en el presente.

Ritual de Reconexión, un tratamiento verdaderamente holístico del bienestar. Combina la respiración para calmar el sistema nervioso, el antiguo arte curativo de la acupresión y el toque terapéutico para reconectar la mente y el cuerpo. Para reequilibrar el sistema nervioso central, se realiza un masaje rítmico, lento y consciente de todo el cuerpo, enfocado en la espalda, abdomen y pies, con aceites de aromaterapia orgánicos de su elección, favoreciendo así un profundo estado de relajación.

El ritual de 2 horas también incluye el uso de piedras Gua Sha, junto con elementos de reflexología, para estimular la producción de colágeno y apoyar el drenaje linfático del rostro, completando este ritual corporal de pies a cabeza.

Exquisito e hidratante “Elixir de Belleza”. Seguido de un masaje relajante que incorpora técnicas de respiración combinadas con movimientos lentos e intencionales para crear conciencia del momento presente. Todo ello se entrelaza con un facial hidratante que deja la piel equilibrada radiante y restaurada.

EN LOS CAMPOS DE CASTILLA: CASTILLA TERMAL OLMEDO

PERSONAJE: TAMARA FALCO

Si te interesa la historia y el patrimonio, acércate a Castilla Termal Olmedo, emplazado en un antiguo convento mudéjar del siglo XIX, donde podrás conocer la historia de la villa así como refugiarte en un entorno de paz y tranquilidad. Habitaciones con historia por donde pasaron personajes históricos tan ilustres como Teresa de Jesús o Juana I de Castilla. Este hotel tiene varios programas de un día, fin de semana….

Especial chicas para ir con amigas, especial amor , especial segunda juventud o especial viñas, diferentes programas pero siempre con un denominador común: aguas medicinales en un entorno absolutamente espectacular, sobrio y elegante.

EN UNA URBANIZACIÓN RODEADA DE ENCINAS: ÚRSULA CALVO CENTER

PERSONAJE: DANI MARTÍN (EX CANTO DEL LOCO)

El programa Yo Ahora es más que un evento extraordinario, es un encuentro extraordinario contigo mismo.

Un fin de semana de inmersión y un programa posterior online de 8 semanas, condensan años de estudio y transformación personal. Está diseñado para mostrarte quién eres realmente y tu inmenso potencial, a través de poderosas técnicas de meditación, mindfulness y coaching.

Parten de 3 premisas:

Todo está en ti

Eres puro potencial

Siempre hay una opción

A través de la exploración y el autoconocimiento se pueden reconocer estas tres grandes verdades y disfrutar de lo que ello conlleva en tu vida. Salir del bucle del “más de lo mismo”, asumir la responsabilidad sin excepciones y acceder a la paz, fortaleza y sabiduría interior para coger las riendas de tu vida, a nivel personal, social y profesional.

Yo Ahora cultiva la inteligencia intrapersonal sobre la base de la meditación y el mindfulness, dos herramientas que han demostrado producir cambios no sólo a nivel subjetivo, sino en la estructura física del cerebro humano.

El programa promete ofrecer herramientas que sólo requieren de voluntad sin fuerza para pasar de la supervivencia a la Súper Vivencia. Objetivos:

Aprender a meditar, en silencio y de forma autónoma

Aprender a practicar mindfulness, a través de distintas herramientas

Desarrollar la inteligencia intrapersonal y emocional

Adquirir las herramientas para lidiar con situaciones difíciles

Adquirir las herramientas para gestionar emociones

Aprender las bases de una nutrición saludable

Aprender técnicas de respiración para la relajación

Empezar a dormir mejor y obtener más energía

Aprender a gestionar el tiempo de forma ágil, productiva y liberadora

Adquirir herramientas para una mayor concentración

Aprender a lidiar con relaciones difíciles desde el autoconocimiento

Establecer propósitos inspiradores

Descubrir un método para tomar mejores decisiones

EN INDIA: MÁSTER YOGA Y AYURVEDA

PERSONAJE: EUGENIA SILVA

Pilar de Gonzalo te propone un completo master de yoga y vacaciones en Varkala, un amable y atractivo pueblecito junto al mar en el sur de la India. En la tranquilidad y agradable atmósfera de este lugar disfrutarás de dos sesiones diarias de yoga y meditación impartidas por Pilar de Gonzalo. El Ayurveda estará también presente en estas vacaciones, tanto en la alimentación como en los distintos tratamientos especializados. Unos inolvidables vacaciones de calma y trabajo interior.

El programa de este Master ha sido diseñado como una profundización en la esencia del yoga, en los efectos globales sobre ti, para que conectes con tu interior y vivas en mayor profundidad los valores que propone esta técnica milenaria.

Los efectos de la práctica sobre ti son la base de este programa de 50h, pero también trabajaremos sobre técnicas de Hatha clásico, Yin Yoga y meditación, de forma que enriquezcas el contenido y variedad de tus clases.

En ambos programas se incluyen tratamientos de Ayurveda, pero ele la versión ‘Ayurveda’ realizarás una consulta privada con un doctor, que te indicará tus características específicas y recomendaciones generales. Adicionalmente disfrutarás de 7 tratamientos a lo largo de la semana (la versión ‘Yoga’ incluye 3). Todas las comidas y cenas se han diseñado en base a los conceptos del Ayurveda.

Precio del viaje por persona (sin vuelos), para la versión del programa ‘Yoga’ en función de la habitación seleccionada:1150€ programa completo