Tania Llasera, preocupada por su salud, toma una importante decisión: "Tengo 45 años y peso 93 kilos"

Tania Llasera ha decidido plantarse. A sus 45 años, con la energía que la caracteriza, la presentadora ha dado un paso al frente para priorizarse y retomar el control de su salud. No es una cuestión de estética, sino de bienestar real. Lo ha contado sin rodeos en sus redes: "Estoy estupenda, estoy fuerte, pero hormonalmente descontrolada y muy cansada. Por eso he ido a una endocrina".

Viaje 360

Desde hace tiempo, Llasera utiliza su plataforma para hablar abiertamente de aceptación corporal, menopausia y salud femenina, siempre desde la experiencia personal. Ahora, inicia lo que ella misma ha llamado un "viaje 360", acompañada por profesionales, para abordar de forma integral los cambios que su cuerpo atraviesa en esta etapa vital. Ha comenzado con una analítica completa, incluyendo estudio de tiroides y parámetros clave de la perimenopausia. El objetivo es claro: entender qué ocurre en su cuerpo y actuar en consecuencia.

Aunque todavía no tiene todos los resultados, ya hay una primera pauta médica: fuera el azúcar, fuera el pan, y al menos 45 minutos de ejercicio diario. "No me parece difícil, tengo el privilegio de manejar mi tiempo", ha contado. También ha comenzado a practicar ayuno intermitente, algo que ya venía tanteando: cenar a las 19:00 con sus hijos y desayunar a las 11:00 para respetar una ventana de ayuno de 16 horas. De momento, ya ha probado su primera tortilla sin pan y ha retomado las caminatas diarias, combinadas con entrenamientos de fuerza.

Pero hay más. Llasera quiere ir más allá y abordar también su microbiota, su descanso y, sobre todo, sus hormonas. Y aquí es donde entra una preocupación concreta: el inminente retiro del DIU hormonal que ha regulado sus reglas durante años. “Me da miedo envejecer de golpe y no saber cómo gestionar las hormonas”, ha confesado con la franqueza que la caracteriza.

Menopausia

Eso sí, tiene claro que no se trata de seguir su camino al pie de la letra. "No soy médica, no soy gurú de nada. Mi mensaje es: id al médico, poneos en el centro, buscad respuestas. No tenemos por qué resignarnos a sufrir la menopausia".

En su mensaje final, Llasera es contundente: "Este año somos mil millones de mujeres atravesando la menopausia. Si nos llaman pesadas, que nos llamen. Tenemos que estar bien, porque si no, el mundo no se para... pero casi".