Estar casado o vivir en pareja reduce el riesgo de "burnout"

El 43% de los profesionales españoles tienen cierta sensación de agotamiento o fatiga laboral y, de ellos, el 70% refirió empeoramiento a raíz de la pandemia de covid, según los datos de Guía del Mercado Laboral 2022. Son cifras muy elevadas, ya que estamos hablando casi de la mitad de los trabajadores, aunque no todos ellos tengan el cuadro clínico que se define como síndrome burnout. El 65% de las empresas señala que el riesgo de padecerlo se ha incrementado en el último año, según los datos arrojados en el segundo Observatorio Adecco sobre Bienestar emocional y factores psicosociales.

Se sabe que el agotamiento en el lugar de trabajo tiene un efecto perjudicial en el desempeño de los empleados, el bienestar y la productividad general de la organización, y que provoca una fatiga mental significativa que se manifiesta a través de cansancio emocional extremo, despersonalización (un estado en el que las personas se sienten desconectadas de su cuerpo, pensamientos o emociones) y una disminución de la realización personal.

Pero estos efectos en la salud emocional parecen ser menores en el caso de los hombres casados o que viven en pareja, debido a su nivel de satisfacción conyugal, según revela el estudio “La relación entre el agotamiento y la satisfacción conyugal”. El trabajo, realizado por la Escuela Superior de Economía de la Universidad Nacional de Investigación de Moscú (Rusia), indica que, a medida que aumenta el nivel de satisfacción conyugal, disminuye el riesgo de agotamiento, y esta correlación es más pronunciada en los hombres. El estudio tuvo como objetivo probar la hipótesis de que la satisfacción en las relaciones personales puede afectar la manifestación del síndrome de burnout laboral. Para lograrlo, se realizó una encuesta a 203 empleados de diferentes empresas rusas, en la que se pidió a los participantes que evaluaran su satisfacción con las relaciones personales y la presencia de síntomas de agotamiento laboral.

Para los científicos, esto se explica por los estereotipos sociales y roles atribuídos a uno u otro género, además de por las variaciones en las expectativas relacionadas con el matrimonio y la carrera.

"Para los hombres, el éxito profesional a menudo puede convertirse en un aspecto fundamental de su identidad y autoestima. Como resultado, pueden encontrar una mayor presión en el lugar de trabajo y experimentar niveles elevados de estrés mientras se esfuerzan por cumplir con sus deberes y cumplir con las expectativas. En este contexto, la satisfacción conyugal y sentirse apoyado en la vida privada pueden convertirse en factores críticos para prevenir el agotamiento", afirma el autor del estudio y estudiante de doctorado en HSE School of Psychology, Ilya Bulgakov, según recoge Europa Press.

A las mujeres se les exige apoyo y empatía

Las mujeres experimentan el burnout de un modo distinto, mucho más emocional. Así como para los varones el factor más significativo es la fatiga que les causa estar abrumados por las solicitudes y demandas, y sentirse incapaces de manejarlas de manera efectiva, en las mujeres viene causada por la despersonalización, que trae aparejada un pérdida de empatía y apego hacia compañeros y clientes. Los investigadores señalan que, en la mayoría de las culturas existe la expectativa de que las mujeres demuestren un comportamiento cariñoso y empático.

Asimismo, los hallazgos revelan que los hombres que experimentan un mayor éxito profesional también tienden a tener mayores niveles de satisfacción con sus relaciones personales y no se ha encontrado tal correlación para las mujeres. Para los científicos, esto sugiere que el apoyo en la vida personal de uno puede desempeñar un papel más importante para facilitar el éxito laboral de los hombres en comparación con las mujeres.

"Las personas que padecen el síndrome de agotamiento laboral a menudo luchan por desconectarse de su trabajo y, por lo tanto, permanecen en un estado de tensión constante. En consecuencia, las relaciones personales les sirven como un medio para escapar de las presiones de la carrera profesional, proporcionando una fuente de satisfacción y apoyo", asegura Bulgakov. "El fenómeno del agotamiento profesional es multifacético. Las relaciones personales de los empleados, tanto dentro como fuera de la organización, no solo son importantes en sí mismas, sino que también pueden considerarse predictores significativos del agotamiento relacionado con el trabajo", añade.