Libros de autoayuda para mejorar tu amor propio

Durante mucho tiempo han sido señalados como lectura para mentes débiles, personas con problemas emocionales tales como la depresión o la ansiedad, o incluso para personas inseguras e incapaces de relacionarse con el mundo exterior, que han buscado a través de la seguridad de su casa la fórmula mágica para vencer todos sus miedo, acabar con sus problemas y conquistar por fin el éxito en la vida. Pero gracias a la evolución de la mentalidad colectiva y de una sociedad más abierta y tolerante hemos entendido que esto no es así. Los conocidos como libros de autoayuda no ofrecen soluciones rápidas ni fórmulas secretas para alcanzar logros tan banales como hacerte rico o conquistar al chico que te gusta. Se trata de obras con una profunda caga emocional, cuyos autores son normalmente psicólogos, sociólogos, expertos en el comportamiento humano, o en su defecto personas normales como tu y como yo que han conseguido superar situaciones adversas y salir adelante, y buscan ayudar al resto del mundo contando su experiencia y sus métodos.

Por ello poco nos sorprende que muchas de estas obras literarias hayan acabado convirtiéndose en auténticos bestsellers por todo el mundo. Hemos consultado en Amazon cuales son los más vendidos y mejor valorados. Aquí los tienes.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas, de María José Estapé (18,90 euros)

Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro, ya que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes. Y es que en este libro descubrirás que la felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.

Hábitos atómicos, de James Clear (17,05 euros)

Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: como puede ser hacer dos flexiones al día o levantarse cinco minutos antes. Son lo que el autor llama “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami, que pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

El monje que vendió su Ferrari, de Robin Sharma (9,44 euros)

Publicado hace más de 15 años, este libro sigue estando de plena actualidad y cosechando éxitos. Nos relata la vida de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón decide dar un giro radical a su vida, deshacerse de todo y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.