Opinión

Olympia longevidad

A medida que envejecemos es importante intentar mejorar nuestra salud, aumentar nuestra energía y vitalidad, dormir bien, mantener un peso adecuado, prevenir enfermedades relacionadas con la edad y gozar de una buena calidad de vida

Hay que combinar ejercicios aeróbicos (como caminar, correr, nadar) con ejercicios de fortalecimiento muscular (como levantar pesas)
Hacer ejercicio es fundamental para envejecer con salud DREAMSTIMELA RAZÓN

Olympia Medical Center, ubicado en la Torre Caleido de Madrid, ha inaugurado una de las unidades de longevidad y microbiota más avanzadas del país. Esta unidad multidisciplinar, dirigida por la doctora Débora Nuevo, especialista en Medicina Interna, tiene como objetivo proporcionar un enfoque integral y personalizado para la mejora de la salud y la calidad de vida. El equipo también incluye a la Dra. Gema García Gálvez, ginecóloga, Alfonso Carabel, nutricionista y yo mismo entre otros.

La longevidad es una ciencia que tiene un enfoque integral de diversas disciplinas médicas. Los factores que influyen en la misma incluyen la genética, el estilo de vida, la salud y el entorno en el que vive la persona. El objetivo es promover el bienestar integral mediante una medicina basada en la evidencia científica, segura y eficaz. Los tratamientos incluyen programas individualizados de nutrición, suplementación natural, ejercicio, fisioterapia y tratamientos médicos personalizados.

Además, la unidad dispone de las últimas tecnologías como son una cámara hiperbárica. La finalidad es mejorar los indicadores biológicos vinculados a la edad, restaurar la armonía metabólica, el estado de ánimo, la energía y la salud sexual, contrarrestando así los efectos adversos del envejecimiento.

A medida que envejecemos es importante intentar mejorar nuestra salud, aumentar nuestra energía y vitalidad, dormir bien, mantener un peso adecuado, prevenir enfermedades relacionadas con la edad y gozar de una buena calidad de vida.

La unidad no solo se enfoca en revertir los signos externos del envejecimiento, sino que también aborda aspectos internos como la salud celular y el funcionamiento de los órganos. Esto ofrece un enfoque holístico para rejuvenecer el cuerpo desde adentro hacia afuera. El objetivo es vivir más años, pero con salud.