Las 5 recomendaciones que debes seguir si sufres un infarto y estás solo en casa

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de mortalidad en España, con los infartos de miocardio a la cabeza de la estadística. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2023 fallecieron más de 13.000 personas por este motivo, mientras que cada año se registran en torno a 70.000 episodios de este tipo. Además, los expertos advierten de un incremento preocupante de casos entre adultos jóvenes, algo que relacionan con el sedentarismo, los malos hábitos alimenticios y, en ocasiones, la predisposición genética.

Pero, ¿qué hacer si tienes síntomas de infarto y te encuentras solo en casa? Miguel Assal, técnico sanitario del SAMU y reconocido divulgador, compartió en el podcast 'The Wild Project' una serie de recomendaciones prácticas que pueden ser determinantes para salvar la vida.

Llama a Emergencias y mantén la calma

Lo primero y más importante es marcar el 112 y solicitar ayuda médica inmediata. "El tiempo es fundamental en estos casos. Cada minuto cuenta", explica Assal. El profesional destaca la importancia de mantener la calma e intentar explicar con claridad los síntomas al operador del servicio de emergencias.

Dirígete a la puerta y déjala abierta

Una vez realizada la llamada, el técnico recomienda acercarse a la puerta de entrada y dejarla abierta. "Si te desmayas, los servicios de emergencias podrán acceder sin demora. Si la puerta está cerrada, tendrán que forzar la entrada o esperar a los bomberos, lo que supone una pérdida de tiempo crítica", advierte.

Toma una aspirina, si puedes

Si el paciente no es alérgico y tiene a mano un analgésico de este tipo, se recomienda tomar una aspirina. Este medicamento puede ayudar a disolver el coágulo que está obstruyendo la circulación sanguínea en el corazón, aunque siempre debe hacerse bajo recomendación médica y nunca sustituir la llamada a emergencias.

Adopta una posición segura

Antes de que llegue la ayuda, es aconsejable tumbarse en una zona segura, preferiblemente cerca de la puerta y en una posición en la que, en caso de pérdida de conciencia, no haya riesgo de caídas o golpes. "Lo ideal es estar en un lugar donde los sanitarios puedan encontrarte fácilmente y, si es necesario, atenderte rápidamente", explica Assal.

No subestimes los síntomas

Los síntomas de un infarto pueden variar, pero suelen incluir dolor intenso en el pecho que puede irradiar hacia el brazo izquierdo, sensación de opresión, sudor frío, náuseas o dificultad para respirar. Ante la más mínima sospecha, no hay que dudar en actuar. "Es mejor que te digan que ha sido una falsa alarma a que te quedes en casa esperando a que pase", subraya el experto.