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Noticias sobre ejercicio-fisico

insomnio

Así se combate el insomnio según los investigadores

Un estudio analiza cómo mejoraron o empeoraron el sueño los participantes de una encuesta durante diez años

Belén Tobalina01-04-2024|12:44 H

Metodo Kaoru

El infalible método de una campeona de aeróbic para adelgazar: 10 minutos al día y una pelota de tenis

E. Lunar31-03-2024|12:01 H

El superalimento secretode Kylian Mbappé: adelgaza y reduce el azúcar y el colesterol

Las claves de su físico

El superalimento secreto de Kylian Mbappé: adelgaza y reduce el azúcar y el colesterol

I. Trujillo29-03-2024|08:22 H

Este es el saludable hábito que te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño

Este es el saludable hábito que te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño, según un estudio

Marco Chavarría27-03-2024|06:29 H

Un estudio determinó que los enfermos creen que las pastillas blancas son menos eficaces que las rojas o las negras

¿Adiós al gimnasio? Los beneficios del ejercicio físico en una pastilla

Juan Scaliter18-03-2024|10:32 H

Dra. Inmaculada Gómez Arrayás

«Correr es mejor para la salud de la articulación de la rodilla que ser sedentario»

Belén Tobalina12-03-2024|03:02 H

Fisioterapeuta

Fisios y entrenadores se enfrentan por la «receta deportiva» del SAS

Elena Genillo06-03-2024|06:02 H

El press banca es absolutamente esencial para fortalecer brazos, hombros y pectorales | Fuente: Dreamstime

Descubre cómo este aroma natural puede mejorar tu rendimiento deportivo

Héctor Herrera22-02-2024|12:05 H

La natación es un deporte que permite entrenar todos los músculos y además, es la actividad física que trae más beneficios

Actividad física

Cómo combinar natación y gimnasio: así puedes tener un cuerpo de escándalo para el verano

Nora Villalba19-02-2024|07:40 H

Un hombre realiza estiramientos en un gimnasio

¿Cuáles son los mejores ejercicios para perder grasa según ChatGPT?

Álvaro García17-02-2024|01:31 H

A partir del 1 de febrero, será obligatorio el uso de mascarilla para correr en núcleos urbanos y zonas verdes

Confirman que correr no ayuda a adelgazar, pero sí previene engordar

Gabriela Garrido11-02-2024|06:31 H

Imagen del vídeo que recoge la violenta riña en un gimnasio de Reus (Tarragona)

Violenta pelea en un gimnasio por la cola en las máquinas

Camila Pujalví07-02-2024|12:49 H

Cuidar el cuerpo es una tarea que implica mucha paciencia y esfuerzo, pero también controlar la alimentación y el descanso

Así es el método 6-12-25: la técnica que usan los deportistas expertos para ganar masa muscular y tonificar el cuerpo

Nora Villalba05-02-2024|06:50 H

Realizar ejercicio físico de forma regular, moderada o intensa disminuye de manera significativa el riesgo de padecer cáncer

Actividad física y cáncer

Bartolomé Beltrán05-02-2024|01:06 H

Incidencia del cáncer en España

Hacer ejercicio disminuye un 30% la probabilidad de padecer un cáncer

Eva S. Corada04-02-2024|05:02 H

Enfermedad del hígado graso

"Hay más enfermedad hepática que hace 20 años"

Ángela Lara16-01-2024|09:51 H

Una chica realizando ejercicio físico

Cinco ejercicios que debes hacer para perder peso rápidamente

Álvaro García10-01-2024|08:48 H

Las lesiones provocadas por hacer deporte requieren de descanso, fisioterapia y rehabilitación para poder ser curadas

Estas son las lesiones más frecuentes que sufren las personas que van al gimnasio

Nora Villalba10-01-2024|07:48 H

La “fórmula mágica” para mitigar la pérdida de altura causada por la edad no es otra que una combinación de ejercicio aeróbico, anaeróbico y de fuerza

Por qué el ejercicio aeróbico es el mejor "antiaging" para el cerebro

Marta de Andrés01-01-2024|01:07 H

El deporte es primordial para nuestra salud, así como nos ayuda a rejuvenecer y retrasar el envejecimiento

Guía para mantener la disciplina en el ejercicio y lograr tus metas de Año Nuevo

Héctor Herrera30-12-2023|11:16 H

Descubren un tratamiento que alivia a largo plazo el dolor de espalda crónico

Cuáles son las claves para reducir el dolor en el nervio ciático

Enrique Castilla20-12-2023|05:28 H

Personas mayores haciendo ejercicio

Hábitos saludables

Este es el tiempo que debes caminar ligero a la semana para evitar gripes

Marta de Andrés20-12-2023|05:19 H

Insomnio

Salud y bienestar

La sorprendente actividad que te ayudará a contrarrestar el cansancio si duermes poco

Marco Chavarría13-12-2023|05:12 H

Lo que las máquinas de ejercicios de los gimnasios ofrecen como "zona de quema de grasa" podría no coincidir con sus resultados reales

Descubre por qué es importante tener un entrenador personal en el gimnasio

Juanlu Martín12-12-2023|04:48 H

Imagen de un trabajador sobre su portátil

Salva tu vida: ¿Cuánto tiempo hay que dedicar a hacer ejercicio para compensar un día frente al ordenador?

Héctor Herrera11-12-2023|03:00 H

Un estudio revela que caminar puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2

Un estudio revela que caminar puede reducir significativamente el riesgo de padecer diabetes tipo 2

Camila Pujalví30-11-2023|09:45 H

Economía.- OCU celebra la rebaja del IVA a alimentos, pero cree que es "insuficiente" al no estar la carne ni el pescado

Salud y bienestar

El alimento ideal para consumir durante el ejercicio físico

Marco Chavarría26-11-2023|09:38 H

Una enfermera vacuna a un hombre contra la gripe y la covid en Andalucía el año pasado

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Marina Castaño14-11-2023|06:04 H

El sencillo hábito alimentario que rejuvenece los músculos y mejora la salud

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Marta de Andrés12-11-2023|12:37 H

En pocos días se podrá volver a hacer ejercicio físico al aire libre

¿Mañana o tarde? Cuándo es mejor para hacer ejercicio físico

Enrique Castilla05-11-2023|09:56 H

¿Planchas, vacíos abdominales o crunches? Resolviendo el debate de una vez por todas

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Héctor Herrera03-11-2023|02:30 H

Una joven realiza estiramientos antes de hacer deporte

¿Es bueno hacer ejercicio cuando tenemos agujetas? ¿o es mejor descansar?

Héctor Herrera27-10-2023|10:26 H

Ejercicio para fortalecer el core si tienes más de 50

Frente al dolor lumbar lo mejor es hacer ejercicio

Marta de Andrés23-10-2023|06:56 H

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Marta de Andrés27-09-2023|03:18 H

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