El derbi de Champions

Alimentación
La vitamina D es la vitamina del sol. Es importante que la incluyamos en nuestra dieta porque tiene la función de hacer que el calcio se absorba a nivel intestinal y esto resulta esencial para conseguir unos huesos y dientes fuertes. Sin embargo, incorporarla a la alimentación no siempre es sencillo. Tenemos muy interiorizado cuáles son los alimentos ricos en vitamina C, por ejemplo. Aunque hay algunos como el perejil o el brócoli que todavía nos sorprenden. En cambio, ¿qué dirías si te preguntan qué alimentos tienen vitamina D? No es tan sencillo porque como te adelantábamos, la fuente primera de vitamina D es el sol. ¿Qué hacemos entonces para incorporar esta vitamina a nuestros menús? ¡Una rica ensalada! Te mostramos la receta a continuación así que toma nota. ¡Hay en ella un ingrediente oculto que la hace especial!
Ingredientes: (para seis personas)
Preparación: (30 minutos)
Esta ensalada ha sido diseñada por los expertos de Linwoods, la conocida marca de productos naturales elaborados a partir de las semillas y bayas de todo el mundo. Esta empresa ha creado una mezcla novedosa de semillas de lino molidas con probióticos y vitamina D que contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico y del sistema digestivo y ayuda a mantener un corazón sano y unos huesos fuertes. 30 gramos de este producto aportan el 100% de la cantidad diaria recomendada de vitamina D. De ahí que incluir este producto en nuestras ensaladas pueda ser una magnífica idea.
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