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Noticias sobre A tu salud

Frutas

Alimentos saludables

Las cinco frutas que debes comer por la noche para descansar mejor

Alimentos como el kiwi o el plátano contribuyen a un mejor y más prolongado descanso

Gabriel Moreira04-10-2024|01:35 H

La espuma se debe masajear a fondo en el cuero cabelludo y las raíces del cabello

La vitamina fundamental para el crecimiento del cabello: ¿cuál es y qué beneficios tiene para el pelo?

Gabriel Moreira01-10-2024|11:06 H

Desayuno

Ni huevos ni tostadas: este es el alimento rico en magnesio que debes añadir a tus desayunos, según Harvard

Álvaro Val28-09-2024|08:34 H

Los zumos, 'smoothies' y batidos pueden disparar las calorías

Los motivos por los que ni el zumo ni la mermelada cuentan como tomar fruta

Álvaro Val27-09-2024|06:58 H

Dan Buettner, fundador de Blue Zones, investigador y experto en longevidad

Soy experto en vejez y este es el alimento que debes tomar más a menudo para vivir 100 años

Álvaro Val21-09-2024|04:04 H

El cultivo del kiwi se dispara por la falta de rentabilidad en cítricos

La fruta con altos niveles de colágeno y vitamina C que es ideal para los mayores de 60 años

La Razón20-09-2024|02:57 H

Talasemia

A TU SALUD, reconocido por la Sociedad Española de Hematología y Hemoterapia

La Razón15-09-2024|12:04 H

Al consumirse en polvo, no como infusión, mantiene todas sus propiedades intactas y se aprovechan mejor sus beneficios.

El té antiinflamatorio que debes tomar después de cada comida para desinflar la tripa

La Razón11-09-2024|11:29 H

Mujer durmiendo con una mano en el despertador

Esta es la hora a la que debes irte a dormir para tener una mejor salud, según la ciencia

Álvaro Val10-09-2024|02:01 H

La farmacéutica Mari Carmen Padilla, en uno de sus vídeos en la red social Tik Tok

La farmacéutica Mari Carmen Padilla recomienda este suplemento para adelgazar: "Existen numerosos estudios..."

Álvaro Val10-09-2024|11:50 H

Gente corriendo en la cinta de un gimnasio.

Ni spinning ni HIIT: este es uno de los mejores ejercicios para perder peso que puedes hacer sin apuntarte al gimnasio

Álvaro Val09-09-2024|12:16 H

Mujer con un parche en la nariz

Lo has hecho mal toda la vida: esto es lo que debes hacer para dejar de sangrar por la nariz, según Miguel Assal

Álvaro Val05-09-2024|08:04 H

Plato de carne cruda con corazones

Estos son los beneficios poco conocidos de incluir la casquería en tu dieta

Álvaro Val04-09-2024|08:04 H

Persona con un hematoma subungueal en uno de los dedos de las manos

¿Por qué los hematomas cambian de color? Esto es lo que indican

Álvaro Val03-09-2024|03:04 H

La natación es un deporte que permite entrenar todos los músculos y además, es la actividad física que trae más beneficios

Ni crol ni espalda: este es el mejor estilo de natación para perder peso y ganar músculo

Álvaro Val02-09-2024|03:04 H

Orégano.

Tratamientos naturales

Esta es la especia todoterreno que todo el mundo debería consumir: alivia los dolores, la inflamación y es buena para la piel

La Razón28-08-2024|03:33 H

6 artículos para hacer ‘running’ sin pasar frío

Así es el método CaCo, la tendencia de moda para perder peso que recomiendan los entrenadores

Nora Villalba26-08-2024|08:08 H

Hay que combinar ejercicios aeróbicos (como caminar, correr, nadar) con ejercicios de fortalecimiento muscular (como levantar pesas)

Así es el infalible método 3x2 que recomiendan los expertos en fitness para volver a la rutina después del verano

Martín García25-08-2024|06:04 H

Frutas de temporada

Dieta saludable

Esta es la fruta que necesitas para mejorar tu musculatura y proteger tus huesos

La Razón24-08-2024|07:04 H

Cafetera

El consumo elevado de café puede afectar a las personas mayores de 60 años: estos son sus efectos según un estudio

Álvaro Val24-08-2024|07:04 H

¿Lo has intentado todo y no funciona? Utiliza este truco psicológico para adelgazar de una vez por todas

¿Cómo activar la desconocida grasa marrón para adelgazar?

Martín García23-08-2024|07:04 H

Mujer mayor con dolor de cabeza posterior

Así puedes reconocer rápidamente si una persona está sufriendo un derrame cerebral: atento a estos signos

Álvaro Val21-08-2024|10:23 H

Distintos tipos de semillas

Este es el mejor superalimento para combatir las infecciones y el envejecimiento

Álvaro Val16-08-2024|05:02 H

La hidratación es fundamental en verano

¿Podemos morir por beber mucha agua? Esto es lo que dice Miguel Assal, técnico de emergencias sanitarias

Álvaro Val13-08-2024|02:17 H

Una joven se enjabona el pelo en la ducha

Higiene íntima

¿Te estás duchando correctamente?: Esta es la zona que deberías lavarte primero, según los expertos

La Razón10-08-2024|12:30 H

Colección de pastillas y medicamentos

Estos son los medicamentos de uso habitual con los que debes tener cuidado si vas a la playa, según la farmacéutica Irene González

Álvaro Val09-08-2024|01:45 H

Las frutas y las verduras contienen una gran cantidad de beneficios para la salud gracias a sus vitaminas, minerales o fibra

Dieta saludable

Ni la manzana ni el aguacate: esta es la fruta más saludable según la ciencia

La Razón09-08-2024|10:29 H

Imagen de archivo de bebidas con pajitas

Las cinco bebidas que bajan el azúcar en sangre rápidamente y de forma natural

Álvaro Val03-08-2024|01:41 H

Cambiar 50 gramos de carne procesada por frutos secos reduce un 27% el riesgo cardiovascular

¿Comes frutos secos con frecuencia? Boticaria García alerta de los riesgos

Martín García31-07-2024|03:58 H

Soy oftalmóloga y esta es la forma correcta de rascarnos los ojos sin dañar la córnea

Soy oftalmóloga y esta es la forma correcta de rascarnos los ojos sin dañar la córnea

Martín García31-07-2024|11:56 H

Durante el verano es esencial beber mucha agua, porque cuando estamos correctamente hidratados, nuestro cuerpo es capaz de regular mejor su temperatura | Fuente: EFE/ Sergio Pérez

Ni agua, ni refrescos: esta es la bebida que más hidrata al cuerpo humano según un estudio

Álvaro Val25-07-2024|06:02 H

GAZPACHO

Estas son las consecuencias de consumir gazpacho a diario durante el verano

Martín García22-07-2024|06:04 H

La vitamina B12 está presente en el pescado, en la carne, en las aves de corral, en los huevos y en los lácteos

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si tomas vitamina B12 todos los días

Álvaro Val20-07-2024|08:28 H

Cuidado con los golpes de calor en varias zonas peninsulares donde el termómetro superará los 40 grados

Ola de calor 2024: ¿cuántas personas murieron el año pasado en España por golpes de calor en verano?

Álvaro Val19-07-2024|04:04 H

Calabacín gratinado

Cómo preparar calabacín gratinado: la receta barata y fácil para este verano que aporta vitamina C y B

Martín García18-07-2024|06:04 H

La infusión milagrosa para acabar con la retención de líquidos

Esta es la infusión milagrosa para acabar con la retención de líquidos y las piernas hinchadas este verano

Martín García12-07-2024|02:33 H

Qué es la astaxantina

Así es el antioxidante desconocido que es 65 veces más potente que la vitamina C y fortalece el colágeno

Martín García10-07-2024|01:33 H

Persona durmiendo

¿Eres de las personas que duermen así por las noches? Tu salud corre peligro por estos motivos

Álvaro Val09-07-2024|09:33 H

Un hombre echándose la siesta

Estos son los minutos exactos que debes dormir en la siesta: tu salud te lo agradecerá

Álvaro Val09-07-2024|06:21 H

Mashua negra, el alimento conocido como "oro negro"

"Oro negro": el alimento desconocido en España que produce colágeno, protege el corazón y tiene propiedades anticancerígenas

Martín García28-06-2024|11:26 H

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