Mundial de Atletismo 2025, en directo hoy: 35 kilómetros Marcha masculino y femenino

Noticias sobre Bienestar

En las noches de verano, suele ser complicado dormir por el calor

No comas estos alimentos si quieres evitar las pesadillas por la noche

El exceso de estos alimentos o su consumo en momentos inadecuados puede provocar desequilibrios

Caminar

Cuánto tiempo debes tardar en recorrer 5 km si quieres adelgazar

Detalle clase pilates reformer

5 razones por las que deberías probar Pilates reformer, el deporte favorito de las madrileñas

comida rápida

Estamos equivocados: el mejor momento para cenar es este

Frutas

La fruta de oro: repleta de colágeno, elimina las arrugas y aporta tanta proteína como la carne

Álvaro García

El té verde es una de las infusiones más consumidas en España, así como la manzanilla, la tila o el jengibre, pues son muchos sus beneficios para la salud

Seis infusiones para eliminar los gases en cinco minutos

Gabriel Moreira

Aguacates

¿Manchas marrones en el aguacate? el motivo por el que salen y si puedes comerlo

Álvaro García

Tratamiento láser del Royal Hideaway Corales Resort

Vive algo único en una playa de arena negra, un hotel con forma de barco y con un láser facial

El café es una de las bebidas más populares de España y consumida por millones de personas, y su sabor, calidad y nivel de cafeína es evaluado también en varios premios

Alimentación y bienestar

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si tomas café justo después de comer

Yotuel pen, blanquea tus dientes y cabe en el bolso

Dientes amarillentos: seis alternativas naturales para el blanqueamiento dental sin dañar el esmalte

Marta Gutiérrez Cañas

La concejal de Bienestar Social, Familia y Salud, Pilar Torres, ha presidido esta semana las jornadas que conmemoran el 40º aniversario

Bienestar social

El Servicio de Ayuda a Domicilio cumple 40 años en el municipio de Murcia

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Un nuevo estudio revela por qué a las personas mayores de 35 años les cuesta más bajar de peso

Mara Fernández

Dormir bien

Esto es lo que debes hacer si te desvelas a media noche y quieres seguir durmiendo

El nuevo reloj biológico analiza la metilación del ADN

Alimentación y bienestar

Boticaria García aclara si comer a partir de las ocho de la tarde engorda: "nuestro reloj interno puede influir..."

Mercadona es un supermercado que cuenta con increibles productos, algunos de ellos ideales para llevar una vida saludable y nuestros objetivos de perder grasa, bajar de peso o ganar masa muscular

Este es el mejor embutido de Mercadona para perder peso y ganar músculo: más proteínas que el pollo o el pavo

Un joven cepillándose los dientes

Di adiós a los dientes amarillentos: recupera tu sonrisa con estos cinco trucos

Marta Gutiérrez Cañas

La avena es uno de los cereales que contienen almidón

La nutricionista Boticaria García avisa a aquellos que incluyen avena en su día a día

Bicicleta estática de madera Domyos Woodbike

¿Cuánto tiempo hay que hacer de bicicleta estática para perder peso? Esto es lo que opinan los entrenadores

¿Tostadas de pan blanco o pan integral? Esta es la mejor opción para empezar el día con energía

Alimentación Saludable

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Desayuno equilibrado

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Ejercicio para hernia discal

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Cómo lavar las Converse blancas y que queden como recién compradas.

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El truco japonés para comer y no engordar

El truco de un médico japonés para comer de todo y no engordar

Aprendimos a hacer arroz esponjoso con este truco y ya no queremos nada más

Soy nutricionista y por tu salud no deberías comerte el arroz así

Álvaro García

La implantación del teletrabajo en España podría incrementar la productividad entre un 1,4 % y un 6,2 %, según un informe publicado por CaixaBank Research.

Cómo optimizar tu espacio de trabajo para mejorar tu bienestar y productividad

Alejandra Sarmiento

Cojín de viaje

Llevamos toda la vida usando mal los cojines de viaje: ponlo de esta forma y verás qué alivio

Las sesiones en aguas termales podrían favorecer una mejora de la calidad de vida de las pacientes de cáncer de mama

Evalúan los posibles efectos beneficiosos del agua termal en mujeres con cáncer de mama

El café es una bebida muy consumida a diario, así como sus variantes y endulzantes son infinitos, pero debemos tener cuidado con lo que añadimos porque puede ser perjudicial para la salud

¿Cómo afecta a la memoria si solo me bebo un café al día?

La cerveza es uno de los productos más consumidos a nivel mundial, y España uno de los países con más marcas y consumiciones

España tiene la mejor cerveza del mundo: se hace en esta ciudad y tal vez la has bebido

Mujer entrenando en el gimnasio

Ejercicio físico

Cuánto tiempo debes descansar entre serie y serie si quieres ganar masa muscular

GRAFCVA3502. ALICANTE, 17/10/2024.- El alcalde de Alicante, Luis Barcala, durante su intervención en la primera jornada de la tercera edición del Longevity World Forum

Bienestar Social

Alicante, pionera en utilizar la inteligencia artificial para luchar contra la soledad no deseada de las personas mayores

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Cómo deberías marcar tus abdominales con este sencillo ejercicio que puedes hacerlo en casa

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