Dieta antiestrés, champús sólidos

*¿Podemos aplacar nuestro nivel de estrés cambiando nuestra dieta?

La respuesta es… ¡sí, por supuesto¡. La jalea real es un arma letal antiestrés, igual que la levadura de cerveza o suplementos alimenticios que contengan vitaminas C y E; o cualquier otro suplemento a base de magnesio o triptófano. Verduras y frutas a discreción no pueden faltar en momentos en que el estrés amenaza con atenazarnos o condicionar nuestro día a día.

* Llegan los champús en pastillas.

Después de normalizarse en los países nórdicos, llegan a España los champús en pastillas, que ya están marcando tendencia. Se trata de champús sostenibles (no generan residuos plásticos), se fabrican libres de sulfatos, siliconas o parabenos, y son fáciles de manipular. El fabricante recomienda cortar las pastillas en partes iguales, utilizando solo un trozo para asearse. Hay champús en pastillas de doble función: para el lavado del cabello y para el resto del cuerpo.

* Sirope de agave, el endulzante más bio.

Aunque el de arce es el más conocido porque se utiliza para dietas de adelgazamiento, el sirope que está haciendo furor en alimentación natural y vegana es el sirope de agave azul, un sustituto de la miel con un índice glucémico bajo y una gran capacidad prebiótica. Por supuesto, en los herbolarios pueden encontrarse otros siropes riquísimos: de manzana, de cereales…, o, incluso, de coco.