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Noticias sobre Bienestar

La vitamina B12 está presente en el pescado, en la carne, en las aves de corral, en los huevos y en los lácteos

Una de cada diez personas tiene deficiencia en esta vitamina

Las deficiencias nutricionales pueden deberse a varios factores, como una ingesta insuficiente de alimentos nutritivos

Álvaro García

Los amigos son la familia que elegimos y los expertos de Harvard tienen claro por qué nos tenemos que rodear de buenas amistades para tener una buena vida y salud mental

Estos son los tres tipos de amigos que debes tener para ser feliz, según los expertos de Harvard

Azúcar de frutas y dulces, ¿cuál es peor?

La clave para adelgazar: la cantidad de azúcar es menos importante que el alimento que elijas

Alimentos ultraprocesados

Marcos Bodoque, nutricionista: "Estos son los cuatro alimentos que destruyen tu salud"

Caminar después de las comidas

Esto es lo que debes andar para perder peso según la entrenadora Michele Stanten

Álvaro García

Una copa de vino tinto al día mejora la flora intestinal

Este es el efecto que provoca beber vino en tus riñones

Álvaro García

Dr. David Sinclair, uno de los más famosos expertos en anti envejecimiento de Harvard

El experto en longevidad más famoso de Harvard revela los 5 alimentos que no come para no envejecer

Belleza: chica joven tomando el sol en la piscina

Los adipocitos, ni frío ni calor

Alergia primaveral

Cómo diferenciar la alergia de un constipado: síntomas frecuentes y cómo tratarla

Arroz perfecto

Así puedes hacer el arroz perfecto: la receta de Pablo Albuerne para preparar platos como el sushi

Alubias de bote

Salud cardiovascular

La receta de legumbres enlatadas de supermercado que los cardiólogos españoles aconsejan evitar

Álvaro García

Dormir poco afecta a tu corazón

Estos son los siete sencillos pasos para conciliar el sueño sin recurrir a las pastillas

¿Por qué he dejado de adelgazar? Un estudio predice cuándo se estanca la pérdida de peso

La 'meseta' del adelgazamiento: un médico confirma por qué se estanca la pérdida de peso y cómo superarla

Tres jóvenes tomando el sol, ayer, en el madrileño parque de El Retiro

El 75% de los españoles tiene deficiencia de Vitamina D, según un estudio de la Revista Nature

Álvaro García

Un trozo de salmón

Cinco alimentos para promover la salud ósea y muscular

Álvaro García

Astenia primaveral qué es, síntomas y qué comer para reducir sus efectos

Astenia en primavera y cansancio: qué es, síntomas y qué comer para reducirla

Gamba roja y lubina.

Un estudio alerta del peligro para la salud de una dieta rica en estos pescados y mariscos

En algunos alimentos es suficiente con retirar el moho para consumirlo con seguridad. Pero el pan no es uno de ellos

¿Qué pasa si como algún alimento con moho?

Álvaro García

Las leches de crecimiento son preparados lácteos que han modificado la composición de la leche de vaca, para sustituir las grasas naturales por grasas poliinsaturadas

El aviso de Boticaria García sobre la leche desnatada: "Al saciarnos menos, es posible que comamos más"

La famosa dieta keto, relacionada con mejoras en alzhéimer y mejores niveles de colesterol

Sorpresa: La dieta de moda para adelgazar puede mitigar el alzhéimer y bajar el colesterol

Día mundial de la Felicidad: 8 consejos para ser más felices

Seis claves que da Enrique Rojas para construir un proyecto de vida que te haga feliz

Carne roja ya envasada

Alerta: hallan superbacterias en la carne a la venta para consumo humano

Plátanos

Esto es lo que pasa si comes un plátano todos los días

Álvaro García

¿Por qué me huelen mal las axilas? La causa no eres tú, sino las bacterias que viven en tu sobaco

Desarrollan un desodorante 'biológico' que quita el mal olor de axilas para siempre

Infusión de té

Cinco infusiones que ayudan a limpiar los riñones

Álvaro García

La cerveza es considerada como un superalimento por sus beneficios y nutrientes, pero se debe beber con moderación

Problemas en el hígado y adicción: así es como puede reaccionar tu cuerpo si bebes cerveza todos los días

¿Son las alternativas a la carne realmente buenas para la salud?

La 'gran mentira' de la carne falsa: un estudio releva sus efectos sobre la salud del corazón

Se puede practicar yoga, mindfulness o biodanza

Una nueva forma de viajar que combina naturaleza y crecimiento personal

Redacción Sociedad

Puesto de frutas y hortalizas

Esta es la fruta que previene el infarto, la diabetes y ayuda a perder peso: la recomienda Harvard

Dos jóvenes hacen footing en el parque del Retiro

¿Correr o montar en bicicleta? qué es mejor para perder peso

Álvaro García

Plátanos

¿Por qué es tan importante el potasio para nuestro cuerpo?

Álvaro García

La obesidad abdominal es muy peligrosa para nuestro salud y bienestar

Cinco alimentos que ayudan a quemar grasa abdominal

Álvaro García

Fernando Vidal, profesor de medicina molecular de la universidad George Washington

“Necesitamos entender por qué unos pacientes sufren metástasis y otros no a pesar de tener tumores similares”

Relacionan estreñimiento con deterioro cognitivo

4 ejercicios efectivos para aliviar el estreñimiento de manera natural

Héctor Herrera

Fresas

Cómo conservar las fresas en la nevera sin que se pongan malas

Álvaro García

Bol de avena

Cinco alimentos que ayudan a regular el azúcar en nuestro cuerpo

Álvaro García

Para tomar el sol con seguridad, debe aplicarse crema solar 30 minutos antes de tomar el sol, renovar la fotoprotección cada dos horas y debes volver a aplicarlo tras bañarse o secarse | Fuente: Europa Press

Los cuatro protectores solares más avanzados de 2024 según tu tipo piel: grasa, sensible, antiedad y con manchas

Un estudio revela que las sustancias tóxicas del tabaco persisten en las superficies de los hogares

Dedos amarillos: cómo quitar las manchas de nicotina de las manos

Álvaro García

Infusión

Cinco infusiones para combatir las alergias de primavera

Álvaro García

El compuesto suprime el deterioro de los músculos por la edad

Un suplemento con antioxidantes dispara la memoria y frena el envejecimiento de los músculos

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Alberto R. Aguiar

Portada de LA RAZÓN del sábado 13 de septiembre de 2025

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Edificación y venta de viviendas de nueva construcción.

La semana

Madrid desafía a Sánchez: más pisos frente a promesas incumplidas

Miembros de la Liga de Mujeres Alemanas ondean banderas nazis en apoyo de la anexión alemana de Austria. marzo de 1938.

Libros

De esta forma sedujo Hitler a la población alemana en los años 30

Toni Montesinos.