Vitamina D
¿Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina D?
La principal fuente de este nutriente es el sol, por lo que su obtención es difícil durante un confinamiento
Cómo conseguir vitamina D durante un confinamiento
Es importante incorporar alimentos que favorezcan la absorción de este nutriente y complementar la dieta con algunos suplementos
Nuevas evidencias del papel de la vitamina D: reduce un 52% el riesgo de morir por COVID-19
La conocida como "vitamina del sol” juega un papel crucial en el fortalecimiento y aumento de capacidades del sistema inmunológico
No solo tu piel necesita vitamina D
Conocida por ser la vitamina del sol y por sus implicaciones directas en el metabolismo del calcio, se sabe que, su carencia, debilita el sistema inmune y favorece la aparición de enfermedades dermatológicas.
Vitamina D: ¿cómo conseguirla durante la cuarentena?
Compensar la falta de este nutriente es una de las grandes preocupaciones en estos tiempos de coronavirus.
Alimentos con vitamina D
La vitamina D también es conocida como la del sol ya que la producción se estimula gracias a la exposición solar.
La importancia de no tener déficit de vitamina D para la mujer
La mayoría de las personas que van a leer esta noticia tienen déficit de Vitamina D y no lo saben, eso es lo peor… el desconocimiento que tiene la mayor parte de la población
Los suplementos de vitamina D no evitan fracturas
Un estudio concluye que solo sólo serían recomendables en mujeres mayores con un déficit nutricional importante
Vitamina D: Claves para evitar su déficit sin poner en riesgo la piel
La alarma ante los bajos niveles registrados en la población plantea un dilema médico: ¿hay que tomar sol para mejorar su síntesis o el riesgo al cáncer de piel lo hace impensable?
Cómo conseguir vitamina D durante un confinamiento
Es importante incorporar alimentos que favorezcan la absorción de este nutriente y complementar la dieta con algunos suplementos