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Lío en la Copa del Rey: El posible plantón del Real Madrid a pocas horas de la final

Noticias sobre Ejercicio

Salto a la comba, un ejercicio más eficaz que caminar 10.000 pasos diarios

Ni correr, ni caminar; este es el mejor método para ponerte en forma según los expertos

Está demostrado que puedes mejorar tu forma física simplemente cambiando un pequeño hábito de tu rutina diaria

D. Vasco26-09-2024|07:04 H

Tratamiento para adelgazar

Estas son la moléculas "culpables" de que perdamos más o menos peso al hacer ejercicio

Adela Sanchidrián24-09-2024|03:44 H

Personas mayores haciendo ejercicio

Los 11 mejores ejercicios para hacer en casa a partir de los 50 años y mantenerse en forma

Adela Sanchidrián23-09-2024|11:52 H

Proteínas

¿Cuánta proteína debemos tomar al día? La recomendación de Blanca Nutri

Carlos Olmo22-09-2024|06:04 H

Marcar los abdominales supone una dieta de déficit calórico y bastante ejercicio durante un tiempo determinado, aunque no garantiza lucir el "six-pack"

Los 10 mejores ejercicios para trabajar los abdominales en casa

Adela Sanchidrián20-09-2024|03:04 H

Frutas de invierno para sumar a tu dieta y aprovechar todos sus beneficios

La fruta ideal para eliminar la grasa abdominal y marcar tableta

Héctor Herrera19-09-2024|08:12 H

4 razones para saltar la comba

Saltar a la comba, una alternativa eficaz para perder peso: 10 beneficios, 10 consejos y 10 inconvenientes

Adela Sanchidrián19-09-2024|04:55 H

Marcar los abdominales supone una dieta de déficit calórico y bastante ejercicio durante un tiempo determinado, aunque no garantiza lucir el "six-pack"

Consejos fitness

¿Qué ejercicio te hace ganar masa muscular más rápido? Un estudio revela el método ideal

La Razón13-09-2024|09:52 H

La princesa Leonor y tres compañeros guardiamarinas

Escuela Naval de Marín

La princesa Leonor vuelve a alta mar: la foto inédita de su instrucción en la Ría de Pontevedra

Raoul Higuera12-09-2024|10:59 H

Maraton de Madrid 2022 Corredores pasan junto a las 4 torres durante la celebración de la carrera popular Maraton de Madrid 2022

La inesperada bebida natural que te ayuda a recuperarte después del ejercicio intenso

Marta de Andrés11-09-2024|11:37 H

Ejercicio con pesas

Estos son los tres tipos de enfermedades que ayuda a combatir los ejercicios con pesas

Álvaro García08-09-2024|11:22 H

Saltar a la comba es un excelente ejercicio para quemar calorías

El ejercicio que es mejor que correr 5 km: quema más calorías y mejora la masa muscular

La Razón04-09-2024|05:11 H

Fuerza o hipertrofia son dos objetivos diferentes en el gimnasio

Hábitos saludables

La ciencia detrás de gritar y gruñir en el gimnasio: ¿realmente funciona?

La Razón02-09-2024|06:44 H

Ume o ciruela japonesa

Alimentación y bienestar

El súperalimento natural que incrementa la masa muscular y protege tus huesos

La Razón26-08-2024|01:04 H

Caminar después de las comidas

¿Cuál es la velocidad a la que debes caminar para maximizar la pérdida de peso y mejorar la salud?

Héctor Herrera23-08-2024|07:04 H

Correr para liberar dopamina

Mantente en forma

Reduce peso y mejora tu condición física con el 'jeffing', el entrenamiento sin cansancio

La Razón17-08-2024|09:04 H

Natalia Verbeke

Natalia Verbeke impresiona con sus abdominales de acero a los 49 años: ¿cómo los consigue?

Raoul Higuera09-08-2024|06:40 H

Hipopresivos, el ejercicio de moda para conseguir vientre plano en tiempo récord

Hipopresivos, el ejercicio de moda para conseguir vientre plano en tiempo récord

Isa Espín05-08-2024|07:22 H

La entrenadora Patry Jordán revela cómo combatir la hinchazón abdominal sin hacer dieta

La entrenadora Patry Jordán revela cómo eliminar la hinchazón abdominal sin hacer dieta

Laura Mesonero Ortiz05-08-2024|11:02 H

Cuántos pasos al día tienen que andar las mujeres mayores de 60 años

La ciencia ya sabe cuántos pasos hay que andar al día si tienes más de 60 años: no son 10.000

L. Cano22-07-2024|10:49 H

Flexiones

Ejercicio físico

Este es el ejercicio más efectivo para tonificar los brazos y combatir la flacidez a los 40

Álvaro García20-07-2024|08:04 H

Un mujer entrena en una cinta de correr en un gimnasio

¿Cuál es más eficaz para perder peso, la elíptica o la cinta de correr?

Héctor Herrera16-07-2024|03:11 H

Un mujer entrena en una cinta de correr en un gimnasio

¿Correr rápido o correr lento? Esta es la opción más beneficiosa para ti

Héctor Herrera14-07-2024|12:04 H

Muchas personas se apuntan al gimnasio para conseguir músculo, una actividad difícil de lograr, aunque la masa muscular es muy fácil de perder

Este es el número de días exacto sin entrenar con el que empiezas a perder masa muscular

Nora Villalba10-07-2024|02:26 H

Gente mayor haciendo deporte y ejercicio en el Parque del Retiro.

Bienestar y actividad

Esta es la rutina de cardio más efectiva para perder peso después de los 60 años

La Razón02-07-2024|06:34 H

Proteína en polvo.

Alimentación y bienestar

Qué pasa si tomo proteína todos los días y no hago ejercicio

La Razón01-07-2024|03:33 H

La modelo Doutzen Kroes con sus hijos Myllena y Phyllon Gorra, en bici por Ámsterdam

Socializar nunca había sido tan saludable

Llévame en tu bicicleta

José Beltrán24-06-2024|10:17 H

¿Es bueno andar o caminar para el dolor lumbar? Un nuevo estudio revela cómo mejorar el dolor

¿Es bueno caminar para el dolor lumbar? Este estudio que revela cómo reducir el dolor

L. Cano20-06-2024|08:26 H

El ejercicio físico es muy recomendable en cualquier edad, también entre los ancianos

El entrenamiento pensado para mayores de 60 años que conserva las piernas jóvenes a largo plazo

L. Cano19-06-2024|10:04 H

Ejercicio noche

Revelan cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio y quemar azúcar en España

L. Cano10-06-2024|11:25 H

La importancia de la respiración en el ejercicio físico

Ejercicio físico extremo: ¿puede poner en riesgo la salud reproductiva?

Mar Muñoz09-06-2024|05:38 H

La ciencia confirma si el ejercicio intenso alarga la vida de los deportistas de élite

La ciencia confirma si el ejercicio intenso alarga la vida 5 años más

L. Cano28-05-2024|11:19 H

Harvard podría haber descubierto una vía para acabar con la enfermedad de Alzheimer

¿Por qué hay personas con marcadores de alzhéimer que no desarollan ningún síntoma?

Marta de Andrés19-05-2024|11:58 H

Dolor de rodilla

¿Es bueno hacer bicicleta para el dolor de rodilla? Este consejo reduce el dolor

L. Cano14-05-2024|12:26 H

La pastilla que hace que practicar ejercicio sea más fácil y mejora la respiración de las personas con una cardiopatía

La pastilla que hace que cueste menos hacer ejercicio y mejora la respiración de las personas con una cardiopatía común

L. Cano14-05-2024|11:26 H

Decálogo para cumplir el propósito de adelgazar en 2014

Trucos para adelgazar a partir de los 50: siestas, colesterol y algún secreto

Carlos Olmo07-05-2024|08:03 H

Confirman qué ejercicio hacer y a qué hora para dormir mejor

Cuánto tiempo debes dedicar al día a dormir, estar sentado, de pie y en movimiento, según la ciencia

C. Bernao04-05-2024|08:20 H

Una chica realizando ejercicio físico

Hábitos saludables

La actividad física en la naturaleza combate enfermedades como la depresión y la diabetes tipo 2

Elena Caballero26-04-2024|08:20 H

La mera contracción de los músculos es un estímulo muy potente para atenuar su desuso y su atrofia

Descifran cómo envejece nuestro sistema motor, lo que da pistas para frenar su deterioro

Gabriela Garrido23-04-2024|08:03 H

Ejercicio físico

¿Cuántos españoles hacen ejercicio físico? Al 58% le gustaría estar en mejor forma, según el CIS

L. Cano09-04-2024|06:19 H

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La Congregación de Cardenales se reúne por última vez antes del funeral del Papa Francisco

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