Noticias sobre Ejercicio

Estos son los mejores consejos para retomar una rutina de ejercicios tras las vacaciones

Cuánto ejercicio físico debes hacer para tener un corazón saludable, según los expertos

Varios estudios han demostrado que cualquier actividad física, por pequeña que sea, puede mejorar la salud cardiovascular

David Cavero21-01-2025|08:30 H

¿Hacer pilates tiene tantos beneficios como se dice? La opinión de los expertos

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Andrea Muñoz18-01-2025|01:00 H

El ejercicio de moda para eliminar la grasa debajo del glúteo: desde casa y sin un gran esfuerzo

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Andrea Muñoz17-01-2025|06:49 H

Un hombre mayor descansa durante un paseo en León en la fase 0 de desescalada

Mejora tu salud

Ni pasear ni nadar, este es el mejor ejercicio para mantenerse sano a partir de los 70 años

Ignacio Bellón17-01-2025|02:05 H

Dientes de tiburón con piezas dentales en forma de sierra

Nuevo descubrimiento

El alimento que debes evitar para tener unos dientes estéticos, según un estudio español

L. Cano17-01-2025|10:40 H

Paso a paso

Paso a paso

Luis Alejandre16-01-2025|12:30 H

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

Ejercicio físico

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

Guillermo Sebastià14-01-2025|05:05 H

Hombre en la cinta de correr

Este es el tiempo mínimo que debes estar en la cinta de correr si quieres perder grasa abdominal

Laura Mesonero Ortiz07-01-2025|01:46 H

Dr. Carmelo Fernández y Dra. Almudena Fernández-Bravo

«El principal consejo para no dejar de hacer ejercicio físico es divertirse»

Belén Tobalina07-01-2025|03:00 H

Hombre mayor haciendo ejercicio

¿Te estás haciendo mayor? Haz el 'Test del anciano' para poner a prueba tu equilibro y forma física

Carlos Olmo02-01-2025|09:25 H

Economía.- Lidl eleva un 8% sus ventas en 2023 e invertirá 220 millones en 2024 para abrir 40 supermercados en España

Este viernes llega a Lidl el producto que más rápido se agota: cuesta menos de 8 euros

Carla Abadía19-12-2024|03:19 H

Los cinco movimientos de yoga que te ayudarán a definir las caderas, según una instructora de yoga

Ejercicio en casa

Los cinco movimientos de yoga que te ayudarán a definir las caderas, según una instructora de yoga

Isa Espín17-12-2024|06:00 H

Ejercicio con pesas

Cardio o pesas: ¿qué es mejor para adelgazar?

La Razón17-12-2024|03:15 H

100 ejercicios que recomienda a las celebrities y ahora puedes practicar en casa

Esta es la razón por la cuál los días de descanso en el gym son tan importantes: ¿cuántos debemos tomar a la semana?

La Razón17-12-2024|09:50 H

Ya se sabe cuántos pasos hay que dar al día si trabajas sentado

Adiós al gimnasio: las mejores 'excusas' para no hacer ejercicio

Carmen Oporto16-12-2024|11:22 H

El "retrorunnig" cada día gana más adeptos

La modalidad que arrasa en el atletismo: si lo haces al revés quema más grasa y potencia la memoria

I. Trujillo14-12-2024|08:45 H

La práctica de ejercicio físico es una de las terapias no farmacológicas más efectivas para hacer frente a los efectos del envejecimiento.

El ejercicio aumenta nuestra capacidad cognitiva más tiempo del que se pensaba

Juan Scaliter14-12-2024|08:42 H

Mejorar la memoria rápido y a corto plazo

La ciencia descubre cómo disparar la memoria en 10 minutos y que el efecto dure 24 horas

L. Cano13-12-2024|09:49 H

El entrenamiento de fuerza y el descanso son necesarios, además de una buena alimentación

Un nuevo estudio revela que el entrenamiento de fuerza puede hacer que tu cuerpo parezca ocho años más joven. Así debes empezar

Mara Fernández12-12-2024|06:45 H

Manuel Bretón, presidente de Cáritas España, hizo ayer balance de este difícil año

Asuntos sociales

Cáritas, sobre el Ejército en la DANA: "Me ha sorprendido la falta de reacción inmediata"

Julio Carabaña11-12-2024|01:29 H

Con este ejercicio y en solo 30 segundos sabrás cuál es tu estado físico

Actividad física

Con este ejercicio y en solo 30 segundos sabrás cuál es tu estado físico

Andrea Muñoz06-12-2024|07:00 H

5 ejercicios eficaces para fortalecer y definir el abdomen

Ejercicios en casa

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Isa Espín05-12-2024|05:30 H

Yoga nidra, también conocido como “sueño yóguico"

Las diferencias entre el yoga y el pilates: ¿cuál es mejor para ti?

La Razón05-12-2024|02:12 H

5 tips para tener la barriga plana

Tres ejercicios fáciles para perder la barriga

La Razón05-12-2024|01:48 H

¿Cómo hacer un batido de proteínas para aumentar masa muscular?

¿Cómo hacer un batido de proteínas para aumentar masa muscular?

La Razón05-12-2024|01:05 H

¿Cuánto tiempo se tarda en ponerse en forma después de haber estado un tiempo sin hacer ejercicio?

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar la forma física tras un periodo de inactividad?

Guillermo Sebastià04-12-2024|07:50 H

Los beneficios del Pilates a partir de los 50

Ejercicio físico

Cuatro ejercicios de pilates que también adelgazan

Adela Sanchidrián04-12-2024|12:06 H

Paula Butragueño en una sesión de pilates

Fortalece el cuerpo y la mente con cinco minutos de pilates al día

Sara Roqueta03-12-2024|06:30 H

suelo pélvico

Fitness vaginal: practícalo también con posturas de yoga y ejercicios de pilates

Anna Martínez03-12-2024|04:38 H

Además de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, pasar algo de frío durante el día ayuda a quemar grasa

Ejercicio físico

Soy experto en nutrición y dietética y así puedes quemar grasa de la zona de los lados de la cintura

Camilo Carmona02-12-2024|11:41 H

Un entrenador desvela el ejercicio que impide que acumules grasas con los atracones navideños

Solo 4 minutos al día

Un entrenador desvela el ejercicio que impide que acumules grasas con los atracones navideños

I. Trujillo30-11-2024|08:10 H

Combinar estas rutinas fitness con la práctica de ejercicios de Kegel ayudará a tener unas piernas fuertes y un suelo pélvico tonificado

15 pautas para iniciarse en los ejercicios de Kegel

Objetivo Bienestar28-11-2024|09:13 H

Cómo conseguir unos glúteos perfectos este verano.

Tres rutinas para fortalecer tus glúteos desde casa

Eduard Larrosa Pérez28-11-2024|08:57 H

Dos jóvenes hidratándose después de hacer deporte

Un estudio demuestra que este ejercicio reduce la presión arterial tanto como los medicamentos

Carla Abadía26-11-2024|06:11 H

Fragata española Navarra de la Armada

Fuerzas Armadas

La Armada se adiestra ante la amenaza submarina en aguas del Mediterráneo

A. Molina26-11-2024|09:35 H

El aquafitness reduce la carga sobre las articulaciones y huesos

Consejos para prevenir el dolor articular en personas mayores: Estiramientos y hábitos saludables

La Razón19-11-2024|08:55 H

Ejercicio con pesas

Confirman cuánto ejercicio hay que hacer a la semana en España: sólo un poco reduce el riesgo de morir y protege el corazón

L. Cano19-11-2024|11:51 H

Three people working out on a stationary bicycle in the gym

Movimiento y bienestar

Por qué los días de descanso son necesarios en tu rutina de gym: la clave para optimizar resultados y evitar lesiones

La Razón11-11-2024|01:40 H

La técnica para realizar el peso muerto es bastante complicada, pero es importante aprenderla para hacerlo con seguridad | Fuente: Dreamstime

El peso muerto es muy beneficioso si lo haces así

Ariadna Díaz11-11-2024|03:10 H

Flexiones

Ejercicio físico

El número de flexiones que deberías ser capaz de hacer para comprobar que estás en forma

Ariadna Díaz10-11-2024|01:20 H

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El nombre catalán de niño que eligen todos los padres: su significado no tiene nada que ver con Cataluña