Parecidos razonables: Mindfulness, Yoga y Pilates
Estoy en el aquí y en el ahora, viviendo el momento presente. Esta frase, que puede parecer un tanto abstracta, es lo que tres disciplinas como el Mindfulness, el Yoga o el Pilates promueven y predican con el ejemplo. Ahora bien, ¿lo hacen de la misma forma? Casi pero no. Estas son las principales diferencias y parecidos entre la práctica de Yoga o Pilates o la meditación Mindfulness.
