Noticias sobre Bienestar

El método de cuatro pasos para decir adiós a la ansiedad, según un profesor de Harvard

El método de cuatro pasos para decir adiós a la ansiedad, según un profesor de Harvard

Un enfoque innovador propone dejar de temer a la ansiedad para empezar a comprenderla y transformarla en una aliada del bienestar

David Cavero10-06-2025|01:35 H

La importancia del sueño en niños y adolescentes

El informe FAROS reclama una adaptación de los horarios académicos de los adolescentes a sus ritmos de sueño

Ángela Lara10-06-2025|01:10 H

¿Por qué no debes dejar el ventilador funcionando por la noche?

¿Por qué no debes dejar el ventilador funcionando por la noche?

David Cavero10-06-2025|11:55 H

¿Existe la menopausia en hombres? Un nutricionista lo explica

¿Existe la menopausia en hombres? Un nutricionista lo explica

Guillermo Sebastià10-06-2025|06:30 H

Mujer cuidándose la piel

Cuidar la piel en vacaciones: el consejo de una experta que toda familia debería seguir

Beatriz Pascual10-06-2025|02:09 H

Mel Robbins, coach motivacional: “Dos palabras me liberaron de la necesidad de controlar a los demás”

Crecimiento personal

Mel Robbins, coach motivacional: “Dos palabras me liberaron de la necesidad de controlar a los demás”

Andrea Arzola Morillo09-06-2025|06:00 H

Influencers de skincare en TikTok

El aviso de las dermatólogas sobre las rutinas de skincare de TikTok: «Podrían marcar la piel para siempre»

L. Cano09-06-2025|02:12 H

Menú semanal antiinflamatorio para cuidar tu sistema inmunitario

Todo sobre la tiamina, el nutriente vital que ayuda a estimular nuestro sistema inmunitario

Víctor López-Alisio08-06-2025|02:27 H

Mel Robbins, experta en crecimiento personal: “Tu rutina de la mañana puede cambiar tu vida entera”

Crecimiento personal

Mel Robbins, experta en crecimiento personal: “Tu rutina de la mañana puede cambiar tu vida entera”

Andrea Arzola Morillo06-06-2025|07:06 H

Dr. Jessica Shepard, ginecóloga y cirujana: “La salud hormonal representa quiénes somos como mujeres”

Jessica Shepard, ginecóloga experta: "El cuerpo femenino no es un misterio, solo que nadie nos ha explicado cómo funciona"

Andrea Arzola Morillo05-06-2025|08:07 H

Ducharse sólo una vez por semana: ¿Qué le pasa a tu piel?

Dave Asprey, pionero del biohacking: “En solo un minuto puedes transformar tus células con esta simple acción”

Andrea Arzola Morillo04-06-2025|05:10 H

¿Con qué frecuencia deben ducharse los mayores de 65 años? Los expertos lo aclaran

¿Con qué frecuencia deben ducharse los mayores de 65 años? Los expertos lo aclaran

Guillermo Sebastià04-06-2025|06:30 H

Ni dos litros, ni ocho vasos: cuánta agua debemos beber al día, según la ciencia

Ni dos litros, ni ocho vasos: cuánta agua debemos beber al día, según la ciencia

Andrea Arzola Morillo03-06-2025|07:10 H

El pan es uno de los alimentos más relacionados con el aumento de peso, aunque nada más lejos de la realidad, hay otras comidas que pueden hacer engordar y coger kilos de más

El pan no tiene la culpa: este es el alimento que comes todos los días y te hace engordar sin que te des cuenta

Nora Villalba03-06-2025|04:31 H

Carnero antes de cconocer el proyecto junto a José Javier Gordo y Álvaro Niero, entre otros

Así es el nuevo gimnasio que promete revolucionar el concepto de entrenamiento y bienestar

David Viejo03-06-2025|10:00 H

Almendras vs pistachos: ¿cuál tiene más proteínas, fibra y vitaminas?

Almendras vs pistachos: ¿cuál tiene más proteínas, fibra y vitaminas?

Álvaro García02-06-2025|05:10 H

Para tener un viente plano no basta con hacer abdominales: esto es lo que debes hacer según Boticaria García

Para tener un viente plano no basta con ejercitar el abdomen: esto es lo que debes hacer según Boticaria García

Guillermo Sebastià01-06-2025|05:30 H

Hotel Six Senses Ibiza

Retiros transformadores en España: descubre santuarios wellness para vivir más y mejor

Marta Boira30-05-2025|02:26 H

José Abellán, cardiólogo: “Si quieres descansar mejor, sigue estas estrategias”

José Abellán, cardiólogo: “Si quieres descansar mejor, sigue estas estrategias”

David Cavero29-05-2025|03:00 H

Ni nueces ni pistachos: el mejor fruto seco para proteger la piel en verano

Alimentación saludable

Ni nueces ni pistachos: el mejor fruto seco para proteger la piel en verano

David Cavero29-05-2025|12:55 H

La meditación revierte el envejecimiento cerebral en al menos 6 años, según un estudio de Harvard

La meditación revierte el envejecimiento cerebral en al menos 6 años, según un estudio de Harvard

La Razón28-05-2025|06:20 H

Hongos en las uñas de los pies: cómo tratarlos de forma rápida y eficaz

Hongos en las uñas de los pies: cómo tratarlos de forma rápida y eficaz

Andrea Arzola Morillo28-05-2025|05:09 H

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que toman café a esta hora del día tienen mayor esperanza de vida”

Salud cardiovascular

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que toman café a esta hora del día tienen mayor esperanza de vida”

David Cavero28-05-2025|10:55 H

Frutos secos

Si tomas este fruto seco en el desayuno, aumentarás tu rendimiento mental por la tarde

David Cavero27-05-2025|04:35 H

Núria Roure, experta en sueño: “Dormir cuatro horas es similar a haber consumido unas seis cervezas”

Nuria Roure, experta en sueño: “Dormir cuatro horas es similar a haber consumido unas seis cervezas”

David Cavero27-05-2025|01:30 H

La primavera de este año ha venido acompañada de un aumento notable de casos de alergia debido a las intensas lluvias estos meses

Ignacio Esteban Gorgojo, alergólogo: “Este es el único tratamiento que actúa sobre la causa de la alergia”

David Cavero26-05-2025|02:35 H

Perfumar el armario y que tenga un buen olor es importante para nuestra salud y nuestra ropa

¿Y si tu empresa se encarga de hacerte el cambio de armario? Llega la revolución de la fuga de talentos

La Razón25-05-2025|10:03 H

Ethan Kross, psicólogo de Harvard: "Tu voz interior no es tu enemiga… hasta que la dejas sin control"

Ethan Kross, psicólogo de Harvard: "Tu voz interior no es tu enemiga… hasta que la dejas sin control"

Andrea Arzola Morillo25-05-2025|06:29 H

Semillas de chía: el alimento rico en omega-3 que puede mejorar tu salud digestiva y cardiovascular

Lo que una cucharada de semillas de chía al día puede hacer por tu salud

Andrea Arzola Morillo24-05-2025|08:38 H

¿Cuál es el mejor momento del día para tomar vitamina D? Esto dicen los expertos

Suplementación

¿Mañana o noche? Esto dicen los expertos sobre cuándo tomar vitamina D

Andrea Arzola Morillo23-05-2025|05:59 H

El método danés que potencia la liberación de melatonina y mejora el sueño (incluso en verano)

El método danés que potencia la liberación de melatonina y mejora el sueño (incluso en verano)

Andrea Arzola Morillo22-05-2025|04:00 H

¿Cómo se puede saber si una persona ha dejado de crecer? la única forma de conocer la altura máxima

Un nutricionista revela lo que hay que comer para ser más alto

Camilo Carmona22-05-2025|01:19 H

¿Por qué deberías comer yogur griego por la mañana?

¿Por qué deberías comer yogur griego por la mañana?

Álvaro García21-05-2025|08:17 H

Si te despiertas a la misma hora todas las mañanas sin alarma, la psicología dice que probablemente exhibes estos 8 rasgos

Si te despiertas a la misma hora todas las mañanas sin alarma, esto es lo que la psicología dice de ti

David Cavero21-05-2025|11:00 H

Las mujeres necesitan dormir más: la ciencia lo confirma

El truco de seis palabras que puede calmar tu mente cuando no puedes dormir, según un psicólogo

Andrea Arzola Morillo20-05-2025|08:00 H

Frutas

Alimentación saludable

Esta fruta de primavera mejora la memoria y concentración

David Cavero20-05-2025|06:30 H

Qué comer por la noche para tener el azúcar bajo por la mañana

Qué comer por la noche para tener el azúcar bajo por la mañana

Álvaro García19-05-2025|07:13 H

Empleada del Mercadona de una tienda de Castilla y León

Una dermatóloga revela cuál es el mejor champú de Mercadona, según el tipo de pelo

L. Cano19-05-2025|09:48 H

La actividad física diaria es necesaria para tener una vida saludable y cumplir nuestros objetivos de perder peso o ganar músculo

Realizar actividad física de intensidad moderada a intensa mejora la salud cerebral durante el envejecimiento

La Razón18-05-2025|10:15 H

Alimentación consciente: un proyecto para la sociedad

‘Oro blanco’: El alimento único para regenerar la flora intestinal y mejorar las defensas

Mara Fernández16-05-2025|06:00 H

Noticias destacadas

Wimbledon Championships 2025 - Day 7

Directo

Alcaraz sigue en modo zen para remontar a Rublev y meterse en los cuartos de Wimbledon

Sebastián Parra Francisco Martínez

XXI Congreso Nacional del PP, en directo hoy: unión entre Feijóo y Ayuso para derribar a Sánchez

Partido Popular

Feijóo clausura el Congreso del PP: "Aquí empieza todo. Este es el acto inaugural de un nuevo tiempo"

Christian Dos Santos

Formula One British Grand Prix - Race

Directo

GP Gran Bretaña 2025 F1: triunfo increíble de Norris bajo la lluvia

Tour de France 2025 - Stage 2

Ciclismo

Tour de Francia 2025, etapa 2: Van der Poel se impone a Pogacar

Víctor Martín