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Noticias sobre actividad-fisica

El método para mantener el cerebro joven sin que importe la edad

Marián Rojas tiene la clave para exprimir nuestro cerebro: "estamos acostumbrados a la sobreestimulación"

El deporte y pequeñas dosis de aburrimiento son una actividad saludable para nuestro cerebro

Gabriel Moreira04-10-2024|01:39 H

El peso de las mochilas no provoca dolores de espalda ni escoliosis

El mayor dolor de espalda no es por la moda de llevar la mochila en el coxis

Belén Tobalina09-09-2024|02:00 H

6 artículos para hacer ‘running’ sin pasar frío

Así es el método CaCo, la tendencia de moda para perder peso que recomiendan los entrenadores

Nora Villalba26-08-2024|08:08 H

Los seres humanos tenemos más de 600 músculos en nuestro cuerpo y todos tienen un papel importante

El músculo que debes empezar a cuidar porque es el "segundo corazón" de tu cuerpo

Nora Villalba22-08-2024|05:45 H

Muchas personas se apuntan al gimnasio para conseguir músculo, una actividad difícil de lograr, aunque la masa muscular es muy fácil de perder

Este es el número de días exacto sin entrenar con el que empiezas a perder masa muscular

Nora Villalba10-07-2024|02:26 H

Ibai Llanos en una imagen de archivo

Un auténtico cambio

La transformación física de Ibai Llanos: así luce ahora tras aceptar el difícil reto

Raoul Higuera05-07-2024|09:34 H

Ganar músculo, perder grasa o bajar de peso son algunos los objetivos principales de cualquier persona que realice deporte, y así, Hyrox tiene todos esos beneficios

Qué es Hyrox, el deporte de moda: ayuda a perder grasa, ganar músculo y bajar de peso en tiempo récord

Nora Villalba03-06-2024|06:29 H

Reto de las 100 flexiones al día

Esta es la forma correcta de hacer flexiones: un ejercicio vital para tonificar tu cuerpo

Nora Villalba29-05-2024|07:58 H

Deporte en ayunas, ¿sí o no?

Fin del misterio: un nutricionista explica si debemos o no hacer deporte en ayunas

Nora Villalba29-05-2024|11:01 H

Artemio Domínguez, presidente de la AECC en Valladolid, y José Luis Morencia, del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla y León, firman el acuerdo

Los fisioterapeutas se implican también contra el cáncer

Javier Prieto17-05-2024|12:33 H

Marcar los abdominales supone una dieta de déficit calórico y bastante ejercicio durante un tiempo determinado, aunque no garantiza lucir el "six-pack"

Cómo marcar abdominales: este es el porcentaje de grasa que debes tener para lucir un abdomen definido

Nora Villalba23-04-2024|07:03 H

Antonio Collado, campeón de España de peso ligero de Boxeo.

Entrena como un boxeador: así es la rutina y alimentación de Antonio Collado que le llevó a ser campeón de España

Antonio Añover20-04-2024|09:13 H

Imagen compartida en redes sociales por JK Simmons en la que sale junto al actor Dwayne Johnson

Cuerpo de veinteañero con casi 70 años: el secreto mejor guardado del actor JK Simmons para tener un "cuerpo de escándalo"

Nora Villalba20-02-2024|06:50 H

La natación es un deporte que permite entrenar todos los músculos y además, es la actividad física que trae más beneficios

Actividad física

Cómo combinar natación y gimnasio: así puedes tener un cuerpo de escándalo para el verano

Nora Villalba19-02-2024|07:40 H

La obesidad abdominal es muy peligrosa para nuestro salud y bienestar

Adelgazar pero no perder barriga: esto es lo que estás haciendo mal y cómo debes actuar para eliminar la grasa localizada

Nora Villalba19-02-2024|05:19 H

La dieta militar es la más indicada para depurar el organismo y bajar volumen en poco tiempo, favoreciendo la quema de grasa

Actividad física

Así es la dieta militar para perder grasa y ganar músculo en tres días: los cambios en el cuerpo son impresionantes

Nora Villalba12-02-2024|08:28 H

Cuidar el cuerpo es una tarea que implica mucha paciencia y esfuerzo, pero también controlar la alimentación y el descanso

Así es el método 6-12-25: la técnica que usan los deportistas expertos para ganar masa muscular y tonificar el cuerpo

Nora Villalba05-02-2024|06:50 H

Las lesiones provocadas por hacer deporte requieren de descanso, fisioterapia y rehabilitación para poder ser curadas

Estas son las lesiones más frecuentes que sufren las personas que van al gimnasio

Nora Villalba10-01-2024|07:48 H

El campeonato de Europa de balonmano masculino se celebrará en Alemania del 10 al 28 de Febrero

Salud deportiva

Las tres lesiones más frecuentes en el balonmano

Belén Tobalina10-01-2024|08:03 H

En la actualidad, hay dos empresas que llevan a cabo esta actividad en Madrid

Yoga con perros cachorros: así es la nueva actividad viral que está arrasando en Madrid

Dámaris Fernández20-11-2023|10:15 H

Salir a correr o a caminar con buen ritmo puede ser una buena estrategia para mantenernos en forma y contrarrestar los excesos de las reuniones navideñas.

Salud y Bienestar

¿Cuántos pasos hay que dar al día para mejorar tu salud?

Marco Chavarría23-10-2023|04:34 H

La ONU recomienda la dieta mediterránea y ejercicio para conseguir una longevidad saludable

Consejos a seguir

La ONU recomienda una dieta de calidad y actividad física para una madurez saludable

Redacción Sociedad13-10-2023|06:58 H

Así es el ejercicio que debes realizar para reducir tu riesgo de muerte a la mitad

Así es el ejercicio que debes realizar para reducir tu riesgo de muerte a la mitad

Laura C. Liébana06-10-2023|10:37 H

Limpiar las superficies interiores con desinfectantes puede generar contaminantes

¿Subes en ascensor a casa cuando vuelves de entrenar en el gimnasio? La ciencia explica el porqué

Marta de Andrés01-10-2023|02:34 H

Jaime Asensio, especialista en fisioterapia deportiva de Olympia

«Con 30-40 años, antes de apuntarte a una liga, mejor hacerse un chequeo»

Belén Tobalina02-08-2023|01:33 H

El deporte es primordial para nuestra salud, así como nos ayuda a rejuvenecer y retrasar el envejecimiento

Solo veinte minutos: esta es la rutina de ejercicios para ganar masa muscular que puedes hacer en casa

Nora Villalba07-07-2023|08:56 H

Cada año, nuestro aspecto se va viendo más deteriorado por el envejecimiento

Así cambia el cuerpo con el paso del tiempo: trucos para evitar el envejecimiento rápido y conseguir la "eterna juventud"

Nora Villalba06-07-2023|09:00 H

Paula Echevarría

Retoques digitales

Paula Echevarría estalla ante las críticas por su físico

Elena Barrios20-06-2023|09:34 H

Hacer deporte tiene beneficios para la salud, pero en exceso puede suponer un problema

Cómo hacer ejercicios de fuerza en casa

François Peinado09-06-2023|02:03 H

La fisioterapia es el gremio que más intrusismo laboral sufre

Los fisioterapeutas alzan la voz para exigir sanciones más duras contra el intrusismo

Santiago Felipe26-05-2023|01:04 H

El crossfit tiene muchos beneficios y se ha convertido en el deporte de moda

La razón por la que debes hacer Crossfit: estos son sus beneficios

Nora Villalba28-04-2023|06:49 H

Entre 2.500 y 3.000 alumnos de 15 años puede tener adicción al móvil

Sobrepeso infantojuvenil

Aumenta el uso de las pantallas y disminuye la práctica de actividad física entre la población infantojuvenil

Ángela Lara18-04-2023|01:44 H

Elegir entre roll-on o spray es una simple cuestión de preferencias. Ambos tipos de desodorante tienen sus ventajas y sus desventajas

Reutiliza el roll-on del desodorante y conviértelo en una herramienta para eliminar contracturas musculares

Héctor Herrera20-03-2023|02:41 H

Una pelota de tenis puede ayudarte a quitar los nudos de tu espalda

Una pelota de tenis es lo único que necesitas quitar las contracturas musculares de tu espalda

Héctor Herrera04-03-2023|12:36 H

Respirar por la nariz

¿Por qué es mejor respirar por la nariz que por la boca?

Héctor Herrera27-02-2023|10:26 H

Una joven realiza un ejercicio en el centro MiiBody Medina, de Medina del Campo (Valladolid)

Estos son los centros de actividad física con sello de calidad

Santiago Felipe18-02-2023|01:34 H

Este producto de Decathlon arrasa en ventas (y no es ningún producto deportivo)

Este producto de Decathlon arrasa en ventas (y no es ningún producto deportivo)

Beatriz Cardoso 14-01-2023|03:52 H

El dolor crónico es un problema creciente de salud pública, particularmente en los adultos mayores

¿Por qué las mujeres sienten más dolor?

La Razón05-11-2019|03:57 H

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Dabiz Muñoz y un influencer valenciano junto a una paella

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